ダッシュの練習 2018年10月17日 | スイミング 30/10/17 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:00-11:30 up:400.Kick:Bc50x8=400.Dash:Bc50x8=400.Pull:Bc50x8=400.Int:10Min. Swim:Bc100x4=400.Down:200.Total=2200.(180,450) 50ダッシュを8本というのは、堪えた。 流石に練習だから、とはいえ、真面目にやらな . . . 本文を読む
