さすが大統領 2019年07月01日 | スイミング 01/07/01 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min. Swim:Bc100.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2200.(113,550) 今日は雨模様の空の中、プールは空いていてゆっくりと練習できた。 腰の具合はまだよくないが、そのう . . . 本文を読む
