帰国後の練習 2019年07月22日 | スイミング 01/7/22 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Swim:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min. Swim:Bc100.50x4=200.Down:200.Total=2000.(122,500) 7/12-7/19、ロシア旅行から帰ってきた。8日間の内で練習が出来たのは 3日目のスズタリだけであった。大きな . . . 本文を読む
