泳ぎを見られた… 2019年09月07日 | スイミング 昨日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.Swim:Bc200. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(160,350) アップで疲れるのは嫌なので、200でいったん休憩をとった。すると、 アップは全体に調子が良く、疲れもそこそこで終わった。これで良いのだ。 . . . 本文を読む
