短水路での練習 2019年09月13日 | スイミング 01/09/13 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min. Swim:Bc200.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2200.(166,650) レースの200をイメージして泳いでいると、全体の具合が判らなくなる。 ここでの練習は短水路、レー . . . 本文を読む
