台風の後 2019年09月09日 | スイミング 01/9/09 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(162,450) 今日は、台風も過ぎて快晴となり、夏の暑さが戻って猛暑になった。 どういうわけか、親子連れが多く下足箱が満員なのに驚いた。 . . . 本文を読む
