9月のプール 2019年09月02日 | スイミング 01/09/02 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:30 UP:400.KIck&Pull:Bc100x9=900.Int:10Min. Swim:Bc200.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2000.(155,550) 夏の時間が終わり、今日は10時の開始になっている。 何時もは14:00.からの練習なのだが、プールまでの歩きは汗が出るので . . . 本文を読む
