譲り合いのプール

30/10/10 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:00-11:20 up:400.Pull:Bc50x8=400.Kick:Bc50x8=400.Swim:Bc100x2=200.Int:10Min. Swim:Bc100x2=200.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(176,050) 秋田では2回練習したし帰ってからも1回練習した。 . . . 本文を読む

体育の日のプール

3010/08 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min. Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=1900.(173,850) 今日は体育の日の休日。このところ休日が多い。 プールは混んでいることを承知で入ったが、曇り空のせいかあまり混んでいない。 . . . 本文を読む

台風一過のプール

30/10/4 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:10:00-11:30 up:400.kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Bc100x2=200.Down:200. Tptal=2200.(171,950) 今日は台風一過の素晴らしい天気になった。自転車はシャツ一枚で快適だ。 10時会場のプールに入る。すでに空いているレーンは４つだけになっ . . . 本文を読む