いてて…

腰の痛みが長引いてます
まだ動けるので、ストレッチしたり、整骨院行ったり
マッサージチェアに座ったり…。

腰痛が長引く原因は…
『朱蒙（チュモン）』　だよね
リラックスして観るドラマじゃないからな…
毎回息詰まる展開だし、観るのに力が入っちゃうんだろうね…

竜の落合監督、息子さんとの約束で
丸坊主にしてましたね
岡田はんは、丸坊主にしても変わり映えせんやろな

『朱蒙』観てて、歴史の勉強したくなったわ
来月お隣の市の大学で高句麗の古墳の展示があるらしいから
見学に行こうかな

体重は4ｋｇは落ちたんだけど
お腹のたるみがみっともない
腹筋鍛えなきゃ…。お馬さん乗る時間増やそうか
腰痛にも良いかもね
キレイに痩せるのって大変だわよ

頭も鍛えて、身体も鍛えて…。
かつ、のんびりゆるりと過ごす…。
相反する事をやろうってんだもん。
気負わずマイペースだよな、ウン