８月になっちゃった

あれよ、あれよで８月になってしまいました
朝６時過ぎにはクマゼミの合唱が始まります

毎日暑いですが、皆さん、体調には気をつけてお過ごし下さい

今日は朝一で整骨院に行って来ました
ここで院長と「片麻痺の厳しい現状」について話しました
また詳しく書きますね

そうそう、麻痺腕側の肩が亜脱臼になっている方は多いのでは？
テレビを見ながらでいいから、麻痺の無い腕で麻痺腕を伸ばしながら
上へ伸ばす動作をしましょう。
肩関節が入りますし、ついでにストレッチ
ゆっくり前伸ばしてからゆっくり上へ
痛みがある方や完全に脱臼されている方は医師やＰＴの指示に従って下さい

片麻痺にとって、筋肉や関節を柔らかく保つのが重要です
お風呂でやると効果的

実年齢と片麻痺年齢の両方の誕生日が来るんだよな…