急に変わり、疲れたわ

昨日は振替休日でしたが、午後からデイサービスに行って来ました。

最後の負荷の大きい運動で、ラストは足が動きませんでした。

麻痺足の緊張が強くて、靴を脱いで曲がった指を伸ばしましたが、緩まなくて、足も上がらなくなってしまいました。

火曜日は買い物に行く事を知ってるスタッフさんからの「明日は気をつけてね」と声掛けをしてもらい別れたのですが、夫が「予定が早まった」と言うではないですか。

それからがバタバタで、スマホも触れませんでした。

帰宅後買い物に行き、食事して、入浴して。

お陰で爆睡でした。

しかし、気温差大きいですね。

体調を崩さないように気をつけます。

お天気なのは嬉しいですが、乾燥が気になります。

最近、喉がスッキリしないので、昨日は「のどすっきりタブレット」を買いました。

うがい薬でうがいしますが、頭を動かすとフラつくので難儀です。

さて、何しようかな〜？

やりたい事は沢山あるけど、とれだけやれるかな？

まずは安全第一ですね。