「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

陽射しが痛い!

2023年07月11日 16時51分00秒 | 今日はこんな日
太陽光が刺すように痛く感じる暑さです。

買い物に出たついでに、髪の毛をカットして来ました。
天然パーマの癖っ毛が伸びて汗でクルクルしだして困ってましたが、スッキリしました。

今日は、いつものお店が空いていて、入店と同時にカットしてもらえました。

待ち時間に夫も散髪しに行って、今日は私の方が早く終わりました。
同じ建物内にseriaがあるのですが、そこへ行こうと思いながら振り返ると、夫が出て来たのでseriaはパス。

今日はインド綿の一重生地のチュニックを着ました。下にはフレンチ袖のTシャツを着ましたが、涼しかったです。

今度「しまむら」に行った時には、インド綿の物を探そうと思います。
最近あまり見かけないので、通販サイトでも、サッカー生地の物とか、昔の夏用の生地の服に目が行きます。

気温は昨日に続き33℃を超えました。
昨日の大雨で浸水した地域では、暑い中の片付けで大変だと思います。
熱中症には、ご注意頂きたいです。

今日も買い物から帰宅した際、一気に汗が吹き出しました。
こんな時が、要注意なのだな、と思いました。
たっぷりと水分補給して、エアコンを使いました。

梅雨前線は、少しだけ北上してますが、あまり動いてはいません。
雨雲レーダーを見ると、あちこちで雨雲が出ています。
赤くなってる所は、激しい雨だと思います。

これ以上、降らないで欲しいですね。

しっかり水分補給をお忘れなく!
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謎の"ズンドコ節"

2023年07月11日 10時40分00秒 | これって、どうなの?
夜中の3時過ぎに、目が覚めた。
身体の向きを変えたのは良いのだけれど、寝付けない。

そして、頭の中である歌が流れ出した。最近耳にした記憶は無いのに!
何度も何度も頭の中で流れていたのが、『きよしのズンドコ節』なのです。
なかなか寝付けないものだから、より"ズン、ズン、ズン、ズンドコ〜"のフレーズが流れる。自分でも不思議でおかしかった。
途中でカーペンターズの「Sweet Sweet Smile」が流れ出し、もうグチャグチャ。
「どうにでもなれ!」とヤケクソになったら、眠っていた。笑。

時々、頭の中に浮かぶ曲って、ありますね。

でも、夜中の3時にズンドコ節が流れるとは、私の頭の中、どうなってるのかしら?不思議です。

買い物に行きます。
暑いから気をつけます。

昨日の大雨が降った地域の皆様、お身体大事に、ご安全に!
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幸い濡れなかった月曜日のデイサービス

2023年07月10日 21時25分00秒 | 今日はこんな日
大きな被害が出た線状降水帯の赤い雨雲レーダーの雲が、南下して来て、出かける為に着替えていたら大きな雨音。

濡れるのを覚悟したのですが、出かける時は降っていませんでした。
ポツポツと落ちては来ましたが、濡れなかったです。

運動していたら外は青空になりました。
運動メニューは全てやりました。

帰りの車内で、麻痺足の親指を靴を外して伸ばしました。
疲れからか、麻痺足が変な動きをして困ります。

次回からは、車に乗る前に、麻痺足の親指を伸ばしておく事にします。

朝起きてトイレの後に、経口補水液を飲むと、やはり良いようです。
必ず口をグブグブゆすいでから。

寝る前と起きてからの水分補給、大事ですね。

梅雨前線の位置が動きませんから、油断せずに行動しないといけません。

明日の買い物も、サササ〜ッと済ませましょう。

明日が皆様にとって良い日になりますように!
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こちらも降ってきた!

2023年07月10日 11時12分00秒 | 今日はこんな日
雨雲レーダーの予測、当たりますね。
こちらに雨が南下して来ました。

先週に続き、雨の中を出かける事になりそうです。

雨が短時間で上がりますように!
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いつまで続くのか?

2023年07月10日 09時17分00秒 | ご注意下さい
昨夜から九州北部には雨雲がありました。
今朝は更に異様な雨雲になっています。

前線の位置が動いていない。
太平洋高気圧が張り出してくれないと、前線は動かない。

九州はずっとニュースです。
チャイムの音が続き、警報が出ます。
この赤い線状降水帯をどうにかして下さい!
こう願うしか無いのが虚しいです。
自然の力、水の力は大き過ぎます。

我が家の辺りは雨はありません。
だから気温が上がります。

この夏、どうなるのか、本当に怖いです。

大雨の地域の方々のご無事を祈りながら、自分の事をコツコツやるだけです。

昨日の夜のスポーツ番組で、落合さん、中村さんが揃って言っておられた【夏対策】が、"しっかり食べる"でした。

皆様、ご安全に!

【命を守る行動を!】と呼びかけています!
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まだ気を抜けないようです

2023年07月09日 15時40分00秒 | 近況あれこれ
梅雨前線が停滞してるので、ずっと雨雲が居座ってます。

我が家の辺りも大きな雨音が度々しました。
雨雲レーダーを見ると、峠は越したようですが、あの大きな雨音が続く時は怖いですね。

先月末からの雨量がかなりの物になるので、
土砂災害が起きませんように!としか申せません。

今日から大相撲名古屋場所ですね。
大関が2人共休場なのは寂しいですが、関脇3人に頑張ってもらいましょう。

推しの若隆景は、今場所も休場ですが、兄の若元春に頑張ってもらいたいです。

虎が、自滅ゲームをしてしまい、モヤモヤしてますが、ペナントレースは面白くなりますかな?

とにかく、雨が収まってくれる事が第一です。

この夏は、お祭りや花火大会が凄く賑わいそうですが、新型コロナの感染者が増えている事も忘れてはいけないと思います。

昨日は家事でかなり健手を使ったので、今朝はほぐすのが大変でした。
ストレッチを忘れると、こうなります。

今朝経口補水液を飲んだら、甘く感じたので、水分補給を怠らないようにしたいと思います。
足が攣り易いのも、そのせいです。

亜鉛のサプリも追加して飲んでます。
自分の身体は、自分で守る!を目標にして過ごしたいと思ってます。

皆様、お健やかに、ご安全に〜!
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居座る雨雲

2023年07月09日 12時09分00秒 | 今日はこんな日
朝食後からずっと雨雲レーダーを見ています。
同じ場所に居座る雨雲。

まず、中津に警報が出ました。
中津と言っても耶馬溪辺りだな、とわかります。

我が家の辺りは、ギリギリで強い雨雲は来ないかな?と思って見ていたら、来るじゃないですか!

島根県にも昨日に続き強い雨雲が掛かってる。
ニュースでは、下関の土砂崩れ現場や増水した川の映像が流れてます。

新幹線が止まり、博多駅は大混雑。

大分県内は、先月末からの雨で地盤が緩んでるので、怖いですね。

昨日は、雨は少なかった昼間に、気温が上がり、トイレに行くたびに汗をかいてました。

雨足が強くなりました。
どうか被害が出ませんように!

皆様も最新情報をご確認下さいませ!
ご安全に!
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住んでる所で差が出る

2023年07月08日 11時10分00秒 | 今日はこんな日
自分が住んでる所により、天気が大きく違う日本です。

島根県では線状降水帯が発生。
いつ災害が起きても不思議では無い状態。

梅雨前線が停滞し、同じ場所での雨が続く予想。

前線が無い所は、猛暑。

日本国内、何処であっても厳しい日になりそうですが、雨の振り方だけは、どうしようもないのでしょうか?

熱中症は、対策すれば防げます。
大雨は、早めの避難。

自分の身は自分で守らないといけない。

幸い、我が家の辺りは、今のところ雨は心配ないですが、今朝は7:30には30℃を超えてますし、湿度も78%ですからムシムシです。

やれる事をコツコツとやってきます。

今日のお昼は炒飯です。
子供達には、よく作りましたが、夫には「食べた事無い」と言われたメニューです。笑。

昨夜の"大根と手羽元の煮込み"ですが、気温や気圧の関係で、圧力鍋の圧のかかり具合が、いつもと違い、加熱具合が足りませんでした。
トロトロを期待していた夫も私も残して、再加熱。
それを今朝食べました。

やっぱり電気のやつを買う方が、楽かな〜?今使ってる圧力鍋は、古いから。

お住まいの地域の最新の天気予報をチェックされて下さいませ!
皆様、お健やかに、ご安全に〜!
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また大雨です

2023年07月07日 12時13分00秒 | 今日はこんな日
朝から割と強い雨足で降ってます。
梅雨前線の南側に当たる九州北部と山口で強い雨雲があります。

この後、雨は上がるようですが、
前線の南下で、また降るようですから、気をつけないといけません。

気温が上がってる所もありますね。
暑さ対策、大雨対策、両方をしっかりなさいますように!

昨夜、寝る前のおしっこの量が少なかった気がします。
水分補給が少なかったのかもしれないと思い、経口補水液を飲みました。

少し甘味を感じたので、喉が渇く前に水分補給したいと思います。

皆様、お健やかに、ご安全に〜!
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水筒の中身おかわり!

2023年07月06日 18時04分00秒 | 今日はこんな日
暑かったですね。真夏日でした。
県内日田市では猛暑日。

木曜日のデイサービスで、しっかり身体を動かして来ました。

水出しのお茶を水筒に入れて持って行きましたが、空になったので、麦茶を入れてもらいましたが、それも空になりました。



蓋が片手で開けられ、飲み易く、大きすぎない物を探していて、見つけたのがコレ。

DAISOで300円でした。ストロータイプです。

OTさんから、「麻痺足がしっかり上がってます」と言われ、目の前で私の動きを再現してもらい、麻痺足が靴の中で暴れる理由もわかりました。

帰宅して、シャワーを浴びようと思いましたが、夫がやってくれた作業のお陰で、扇風機の風に当たっていたら、汗も引いたので、タオルで身体を吹いてから着替えました。



写真では分かり難いですが、この"わっか"のお陰で、椅子に座ったまま扇風機を操作出来るように夫が作業してくれました。

知恵を絞っていろいろやってくれる夫には、感謝しかありません。

私のリクエストに応えてくれるだけでなく、いろいろ工夫もしていて、夫の為にもなってるな、と思うのでした。

明日は雨の予報です。土日も雨。

あまりに雨が続くので、壁のカレンダーがヨレヨレになっていました。

しっかり食べて、暑さに負けないようにしたいです。




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明日の晴れ間を有効に使わねば!

2023年07月05日 17時45分00秒 | 近況あれこれ
今日の雨は、時々強まりはしたものの、予報より早く上がってくれて、
洗濯物を沢山干しました。

明日の晴れを有効利用です。

金曜日から大雨の予報なので、今日洗濯をしておかないと、大変なので、黙々と干す作業です。

明日は、暑くなるようですから、午後からのデイサービスは対策をして出かけないといけません。

メジャーで大活躍の大谷君も、マメが潰れたり、爪が割れたりと、二刀流の副作用が出ているようですが、
私の推しのチームの切り込み隊長が、デッドボールで骨折との事で、とても痛い事態になりました。

試合の中継を観てましたが、脇にボールが当たり、転げながら痛がっていた近本でしたが、延長12回を最後まで出てました。

好調のカープとの広島の試合には同行してない。それで昨日はボロ負けしたんかい?
チームの奮起を望み、近本の回復を願うのみです。

混戦は面白いですが、推しのチームの様子にハラハラです。

こんな時に、オールスターゲームには推しのチームが人気投票で、独占状態。
本音としては、選手には休んで欲しいけどね。悩ましいわ。

なんやかんやで、夏の行事があるのよね。
やらなければならない事をコツコツとこなして行くだけです。

ここで大切なのが、体調管理。
基本的な事をやはりコツコツやるだけですね。

暑い中ですが、"楽しみ"を見つけて過ごしたいと思います。


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枠の中に停めて下さい!

2023年07月04日 22時16分00秒 | お知らせ
車椅子マークのある駐車スペースに今日は全て駐車しました。

しかし、買い物を済ませて車に戻ると、隣のスペースに停めてる車が、枠からはみ出してる〜!
これ、困るんですよね。

私はドアを大きく開けて車に乗るから。
車椅子用のスペースだから、広めになっているんだけど、それでも寄せて停められると大変な訳ですよ。

せめて、枠の中に停めて頂くと、助かる訳です。
知らない人の車にキズは付けたく無いですから。

車椅子用スペースが空いてなかったりして、一般スペースに停める時も、寄せて停められて、狭いスペースで乗るのに難儀する事があります。

自分で運転する時は、ホントに駐車は気をつけます。
【ドアを大きく開けないといけないので】とボードを作らないといけないかな?
マークは車に付けているのですけどね。

皆様、車椅子マークやクローバーマークを付けてる車を見かけたら、スペースを空けて駐車して下さいませ。
お願いします。

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買い物の支払い

2023年07月04日 21時48分00秒 | 買い物
買い物に行くと、支払いは夫がする。
夫は、財布から小銭を出して、おつりを少なくするように払っている。
払わねばならない金額に近づけて払うよう努めている。

これはとても大事な事で、"お札を出しておつりを貰うだけ"の支払いばかりやるのは、出来るだけやらない事が脳を刺激するとの事なのです。

今日、夫がこう言いました。
「簡単だからな」と。
今日スーパーで、犬が鳴く支払いを済ませた後に、
「次は残高が足りないだろうから、どうするかな〜?」「またチャージしようかな」そして「簡単だからな」となったのでした。

カードにチャージしての支払いは早いし、楽ですから。
私も自分のスマホに、アプリをインストールして、それにポイントを付けてもらい、そのポイントで払う等する事が増え、今時のお金の使い方をしてはいるものの、管理もちゃんとしないといけないな〜、と思うのでした。

きっちりとした家計簿はつけていませんが、お金の出入りの管理だけは気をつけています。

年金暮らしですから、無駄を減らし、手を付け難い口座にお金を移すようにして、貯めて来ました。

無駄無く賢くお金を使うよう、これからも夫婦で気をつけたいと思います。

犬が鳴くヤツも、チャージでポイントが付くと良いな〜。
チャージでポイントが付くお店に最近よく行くので、比べてしまいました。
悩ましいですね。ポイントは。

夕食の頃、かなり降りました。
今夜から明日、大雨になりませんように!
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空が教えてくれる

2023年07月04日 17時58分00秒 | 今日はこんな日
暑い時間になりましたが、買い物に出ました。
直ぐ近くのドラッグストアに車を停めた時、見上げた空に飛行機雲がありました。

私は以前、家のカーポートから見上げた際、6本の飛行機雲が交錯してるのを見た事があります。

今日は、時間が経った物が3本、今正に筋が空に引かれてる物が2本ありました。

天気予報どうり雨が降るな、と分かりました。

買い物は、あちこち行ったので、帰りが遅くなりました。
見ると空は雲が多い状態になってきました。

通り雨がありました。
夜から本格的に降るようです。

昨日までの雨で、地盤が緩んでるようですから、もうこれ以上は遠慮してもらいたいです。

いつもは通らない大分川沿いの道を通りました。
河川敷の野球場に水溜りがあったので、ここも浸かったようです。

でも川の水量は、少し下がっていて安堵しました。

明日雨。明後日は晴れ。
でも金曜日から雨が続くようで、被害が出ない事を祈るだけです。

ゲリラ豪雨もありますから、スマホのアプリ等で小まめに天気チェックして下さいませ!

空はいろいろ教えてくれる事を再認識しました。

流れ星を見たいな〜。
夫を焚き付けようかな?笑。


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行きはザーザー、帰りは青空

2023年07月03日 17時57分00秒 | 今日はこんな日
デイサービスに行く時は、かなりの雨の中を出かけました。
スタッフさんには感謝です。
雨で麻痺足が棒になり、お手数をお掛けしてしまいました。

湿気で靴が引っ掛かり歩くのが大変でした。
帰り道の車窓から見えた青空と白い雲が綺麗でした。

前線が南下したので、明日の買い物は暑い中の外出になります。

大雨やら暑いやら、体調崩さないようにしないと!

皆様
お健やかに、ご安全に〜!


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