6/1 ハマトレやってます

私が「ハマトレキャスト養成講座」を受講したのは、あらためて調べてみると、今から5年前、平成30（2018）年の9月である（→こちら）。今から考えると、これが第一期生だったという。そもそもハマトレとは？；横浜市が高齢者の「歩き」に着目して開発したトレーニングだ。高齢者の姿勢や歩き方の特徴から、猫背・傾きの改善、 . . . 本文を読む