強いカラダ

昨日から仕事に戻っている。

日曜日でもそこそこ忙しく、腰には違和感と鈍痛を抱えて作業した。途中で薬も飲んだわ。

なので今朝は出社前に2種類の薬を服用。そしたら痛みはほとんど感じなかった。薬も効いて、かつ治ってもきてるのかな。

昨日からまたGeriと呼ばれるセクションへ。別にいいんやけど、やっぱ政治的なことなんかな。一緒に働いた人に恵まれてそれほどストレスの溜まるシフトではなかったけど、まぁ疲れたわ。でも休憩には積極的に行った。少しは学習せんとね。

仕事では大きなドラマはなし。そういえば先週エネルギーが消えかけていた患者さん。昨日の午後亡くなっていた。正直私の三連休の間に亡くなると思っていたので驚いた。元々健康な人だったようなので、そういう意味では最後まで体が強かったんやろうな。

何年も前に亡くなった母方の祖母がそうだった。もういつ亡くなってもおかしくないのに、心臓が強いからなかなか逝けないんですね、的なことをお医者さまに言われたもんね。父方の祖母も似た感じで長生きだった。その遺伝子は私に引き継がれてるかしら? 患者さんの死に目に遭うたび、私はどんな死に方をするのか考える。長く生きたら多分身寄りとかいないもんね。まぁその時考えよ。

もとい。

今日はいいシフトだった。明日もそうだといいな。

ところで一気に寒くなった。早起きが辛い季節になったわ。例年より気温一桁を見る時期が早い気がする。日本はもう暑いとのこと。異常気象だねぇ。

夕食はお鍋。簡単、おいしい、温かい。かつ野菜もしっかり摂れる。いい料理だ。

夕食はストレッチも再開。腰をかばいながらゆっくりと。ギックリ腰用のストレッチとかあるのかな? 今度ネットで探してみよ。

疲れが溜まった原因のひとつに寝不足があったと思う。5時起きで、寝るのは11時ごろの生活を送っていた。6時間睡眠は悪くないけどよくもない。だからこの頃は10時に寝るようにしている。おかげで目覚めはいい。睡眠って大事。おかげで全然ドラマが見れないけど、健康の方が大切ってことで。

寝まーす。