゛まるかん人゛プラトーク

元気とキレイを追求すると、人生は楽しく過ごすことと・・・!?

歩くスピードは健康の根幹ヽ(^。^)ノ

2016-09-12 15:34:37 | 健康・病気

交差点の信号が切り替わるまでに渡り切る!?

自立で生活できる最低限の条件は、信号が切り替わる
までに渡り切っていることです。
その条件が満たされなくなった時、自宅か病院で寝た
きり状態になる運命です。そのことはご自分の選択で、
他人が詮索する問題とは違います。
終末をなんの疑問もなく、そんな状態を羨望する方も
いらっしゃることのようです。
お医者さんの言及に、年を取ることは必然的なことで
加齢とは肉体的に不都合が起きるものととらえること
が普通のことのようです。
日頃、患者さんの一時的な不調を克服して元気を取り
戻す患者さんばかりではなく、死と直結した状態の方
など多様な患者さんを診察している。
日常的に元気いっぱいな年寄は、6割位存在しお医者
さんとの接点は無縁だということです。
そんな元気な人たちは、歩行速度が速いということ
です。実はこの相乗効果は理にかなっていて、筋肉質
が柔軟性を維持し免疫力や上質な筋肉を構築する上で
重要な役割を担うミトコンドリアが活性化しているの
です。ヽ(^。^)ノ


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