゛まるかん人゛プラトーク

元気とキレイを追求すると、人生は楽しく過ごすことと・・・!?

夜間頻尿を解消する(^^♪

2018-09-25 17:59:11 | 健康寿命

夜中に一度や二度トイレに起きる人は約3千万人!?

尿トラブルは何時からか?? お酒や水分の取り過ぎで夜中にトイレ
に起きる。そんな経験は何方にもあります。
その様な経験は特に問題もなく過ごしています。それがいつの日に
か習慣化されまた近しい人の話などで異常ではなく年と共に現れる
現象として不都合だが止むを得ないと大半は納得したままで放置す
る。
問題点を整理すると解消可能かもしれません(^O^)/

  • 男女での機能の違いで男性は前立せん肥大化症を考慮する
  1. 前立腺肥大症の主な対策
    ☆尿が出にくい ☆頻尿 ☆夜間頻尿 ☆残尿感 ☆尿勢の低下
  2. 前立線肥大チェック
    ☆夜中にトイレに何度も起きる 
    ☆下着が汚れている
    ☆トイレに1分以上入っている
    ☆「またトイレ?」と感じることが多い
  • 男女共の過活動膀胱
  1. 尿が満タンになると尿意を感じるよう脳に指令を送るセンサー
    がある
  2. センサーが加齢などで衰えるとそれほど尿が溜まっていなくて
    も尿意を感じる
  3. 夜間多尿
    下半身に溜まった水分が寝るときに腎臓に送られ夜間に多く作
    られる
  • 過剰反応の緩和策
    ☆肛門と尿道の間に「会陰」というツボが存在します。その箇所
    をやさしく左右に10回位指でさする。5日間程度継続すると
    過敏症から解放される。
  • 男性は泌尿器科で前立腺の検査をし肥大化して膀胱を圧迫、
    下腹部を前方へ押し出すまで放置しないことが肝要です。
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