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晩ごはんの一品に～
卵液に繰り返しつけては焼き、つけては焼きました～
ふわっふわ生地にピリ辛ケチャップソースが合いますよ～
材料（3人分）
魚河岸あげ・・・・・・1パック
卵・・・・・・・・・・1個
牛乳・・・・・・・・・大さじ１
オリーブオイル・・・・適量
小松菜・・・・・・・・適量
豆板醤・・・・・・・・小さじ１
ケチャップ・・・・・・大さじ１
ウスターソース・・・・大さじ１
作り方
小松菜は茹でて一口大に切っておく。魚河岸あげは横半分に切る。
卵に牛乳を加えてよく混ぜた液に魚河岸あげをつけてオリーブオイルをひいたフライパンで焼きつける。両面焼いたら、また卵液をつけて焼く。卵液がなくなるまで繰り返す。
お皿にの魚河岸あげを盛り付け、小松菜をのせ、の調味料をよく混ぜ、添えて出来上がり
練り製品の焼き料理レシピ
晩ごはんの一品に～
卵液に繰り返しつけては焼き、つけては焼きました～
ふわっふわ生地にピリ辛ケチャップソースが合いますよ～
材料（3人分）魚河岸あげ・・・・・・1パック卵・・・・・・・・・・1個牛乳・・・・・・・・・大さじ１オリーブオイル・・・・適量小松菜・・・・・・・・適量豆板醤・・・・・・・・小さじ１ケチャップ・・・・・・大さじ１ウスターソース・・・・大さじ１作り方小松菜は茹でて一口大に切っておく。魚河岸あげは横半分に切る。卵に牛乳を加えてよく混ぜた液に魚河岸あげをつけてオリーブオイルをひいたフライパンで焼きつける。両面焼いたら、また卵液をつけて焼く。卵液がなくなるまで繰り返す。お皿にの魚河岸あげを盛り付け、小松菜をのせ、の調味料をよく混ぜ、添えて出来上がり
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