無我夢中

無我夢中：ある事にすっかり心を奪われて、我を忘れてしまうさま。
▽「無我」はもと仏教語。自分に捕らわれる心を超越した心。そこから自分を忘れる意。
「夢中」は物事にすっかり熱中して、他のことを考えられない状態。（goo辞書より転載）

この状態になるには、例えば苦行系の滝行や、山岳修行など肉体に過大な負荷をかけて得る方法もありますが、座禅や瞑想など、内的に得て行こうとする方法もあります。

逆に言うと、無我＝自分の事すら忘れる状態は、そんなに簡単に得られるものではないと言う事です。

日常から『自分が・・・』と言う自我を出しすぎないように、相手の立場で物ごとを考える練習をすると、『無我』な心境は近いものになるかも知れませんね。



shudhananda@MAYURA