自分に合ったカタチ。

『このポーズは○○に効果があります』と言うYogaインストラクターを以前見た事があります。
その根拠を知りたくて質問したら『・・・』。答えられない。
そりゃそうだと思う。根拠もエヴィデンスもないことでしたから。。。

世の中には、迷信めいた、根拠のないものがたくさんあって、『Yogaをしたら痩せる』『○圧トレーニングはダイエットに効果的』『○○を飲むと膝の痛みに良い』『○○と言う成分はシミに効く』などあげればキリがありません。

しかし、考えてみれば分かるように、『ガン』『ダイエット』によいとされる薬や商品はゴマンとありますが、今だにガンもなくならないし、肥満もなくならない。

なぜなら、原因はヒトそれぞれ。
それを、カタチだけ真似ても効くヒトもいれば、効かないヒトもいる。

隣りの人に効果があっても自分にあるとは限らないわけです。

そう言う意味でも、自分を知ると言う作業は、とても重要かつ、幸せに近づく道でもあると思うのです。
そんなときYoga哲学は、自分を知る近道を教えてくれるのかも知れません。

yamabech@MAYURA