6月11日 プール

雨の土曜日。狙ったように週末に降る雨をぼやきつつ、買い物→図書館→プール→カフェの一日でした。

　5月の腰痛がきっかけで再開したプール通い2回目。場所は自宅から5分＠自転車、300円の25m温水プール。50分かけて1000m。泳いだ時間少しで、ほとんどの時間はプールに浸かっているだけでした。それでもぐったり。体力ないよな。
　25mづつ、姿勢に気を付けながらバタ足、クロールの繰り返し。バタ足はノーブレス、クロールは左右息継ぎに挑戦してみました。なんとかできるもんだ。背泳ぎでもビート練習をやりました。こちらはお尻が沈むし、腰にも悪かったかも。最後に立ち泳ぎに挑戦。2秒で沈没しました。これは練習のやりがいがあります。この夏、立ち泳ぎ1分目標です。

　他の利用者はわたしより高齢がほとんど。子供連れは一組。ひとり現役水泳選手風の女性が目立ってました。日曜は晴れそうなのでインラインの予定。