スケート教室 8月5日

日曜スケート教室。8月になったのでひとつクラスアップしてみた。

教室
　ひょうたんで上体のアップダウン付。ひょうたんだけなら問題なくても、上体の動きが付くともうダメダメだ。脳みそが2つほしいと思う。フィギュアスケートでは上体の動きにも雰囲気を出して滑走する。わたしがやると盆踊りかどじょうすくいで、もう笑うしかない。
　そのあとは、スリーターンと体重移動あるいはクロスロールの組み合わせなど。ちょっとした組み合わせでもそのつなぎが上手にできず難しい。先生や周りの生徒さんの動きをしっかりチェックして、目がすっかり乾いた感じになった。動きを覚えるのはたいへん。

一般滑走時間
教室の復習＝上体アップダウンのひょうたん、クロッシング、体重移動、クロスロール
他＝トウステップ、両足ジャンプ、ループターン　
　練習の合間に知り合いとおしゃべり。いや、むしろしゃべっている時間の方が練習より長いくらいだ。なんだか上手になっている気がしないぞ（汗）

整氷後、クラブ生の団体演技をみた。シンクロとはちがう感じの内容だった。ひとり大変目立つ上手な娘さんがいた。神奈川リンクの発表会ネタなのかな？

12:30撤収。横浜線で爆睡。お疲れのようだ。

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・音楽に合わせて周回
・Swizzle　forward&back
・上体のアップダウン付Swizzle　forward&back
　　　背伸ばし腰を入れる　chin up
・クロッシング　　Lfo-Rfi-Lfi-Rfo-Lfi-Rfi・・・　foで2拍、次は1,1
・体重移動　左アウトスリー-バックで荷重を右ー左ー右ー踏みかえてスリー（クロスしてスリー）
・前後のクロスロール
　　fクロスロール2、スリーターン、チェンジ、bクロスロール2、踏みかえ（トウステップ）
・スピン
　　左スネークから両足スピン2回転-スネーク2回-