6/23 サンデー教室

2週休んで久しぶりのサンデー教室。真ん中クラス2回目。始まる前、知り合いに久しぶり～と声かけられる。ささいなことだが、こういうコメントは嬉しい。

　E先生はこのクラス最終日。サービスなのかちょっと難しめのステップの日だった。ホントはもっとフィギュアスケート入門っぽいことを教わりたかったのだが、まあいいか。
　やった課題はダブルスネーク（←正式名称不明、インライン流の呼び名）、スリーターンのステップ、イナバウア。あまりに出来ないのでがっくりだった。要個人練習。

一般滑走時間：
　ひたすら教室課題の復習でダブルスネークとバックのスリーターン。合間にスピンとか。実際はイドバタだらけで練習微少。前回習ったことが全く身に付いていなくてがっかり。
　この夏はもっともっと練習しよう。
　
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・両足スネークF&B
・スリー-クロス-バックスリー
　Lfo-3-Lbi-Rbo-x-Lbi-Rbo-3-Rfi-Lfi-
　足さばきよくわからず??
・インのダブルスネーク
　チョクトウの基礎錬になる。しっかり練習
・イナバウア
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・両足スネーク
　バックは内足小指で押す感じ　
・モホークステップ
　Rfi-Lbi-X-Rbo-Lfi-RbiX-Lbo・・・・
　肩ラインは常に平行を維持
・クロスシャッセ
　Lfo-XR-Rfo(1/3)-XポジションのままLfi(1/3)-Rfo(1/3)-XR-LFo・・・
　クロスでは足をなるべくくっつける
・アウトモホークステップ
　Lfi-Rfi-Lfo-(outMohawk ccw)-Rbo-Lbi-Rfi-Lfi-(oM)-Lbo-Lbi・・・・
　前進→反時計回りステップ→前進→時計回りステップ
　Lboは右足つま先位置で入れるのがコツ
　片回転DRILL
・スリージャンプ
　Lf-Rf-Lfo＆jump
　左手は飛ぶ方向
　空中で重心移動（左腰→右腰）？
　チェックしっかり伸びる
　　DRILL　気をつけスリー（DropThree)-チェック（Rbo両手広げて）