よるランと路上ライブ 10/28

ダリくんライブのついでに夜ラン。
当初は東京マラソン目的のトレーニングだったが、お気に入りライブに行く手段となっている。

往：4.9km/35分　　途中、新規こども食堂をちょい見（終わってた）

ライブ：70分　観客はいつにない盛り上がり！楽しい～
　　　　　　　それでいてしっとりソングで女の子を泣かせたりする
　　　　　　　ダリくんに注目して！

復：3.2km/21分

早朝スケートとラグビーW杯ボランティア 10/27

早朝スケート教室　受講生210名

・おとな初級クラス。受講生7名。本日も先輩の指導を見学。
・内容：前進滑走、グライド、SP-ストップ、B歩き滑り、Fスウィズル、カーブ。
・ホッケー試合のため一般滑走なし、即帰宅。

・午前ラン　6.8km/47分　大汗

・午後　土曜に続き調布ファンゾーンでラグビーＷ杯ボランティア。この日の担当場所は駅の改札横での案内でした・・。パブリックビューイングもファンゾーンイベントも全然見えないところでしたが、仲間とおしゃべりしたり、通行する家族連れをお話ししたりで楽しめました。その代り、休憩時間にラグビー観戦やファンゾーンでのイベントを目一杯楽しみました。ケバブ美味かった！試合は準決勝ウェールズvs南アフリカ。超接戦ですごかった

帰宅、即ダウン。長い一日でした

幼児スケート教室とラグビーW杯ボランティア 10/26

幼児スケート教室、10月シリーズ3回め。受講生4名。3歳の子も氷の上を動けるようになりました！これはすごい！！
内容：陸上で動く、手すりつかって動く、手を離して氷上を動く、転んで立つ、足踏み滑り、惰力滑走、曲がる、バック。
　　　チビコーン使って拾ったり並べたり頭に載せたり。最後はスラロームと鬼ごっこ。

幼児スケート教室　土曜日9:00-10:30×4回、4～6才、約5000円、25名枠に100以上の応募。保護者は防寒具必須。
　1回目　手すりから離れて歩く
　2回目　氷上歩行→惰力滑走→曲がる
　3回目　前進　左右連続カーブ　ストップ　ひょうたん
　4回目　前進-カーブ-前進-ストップの連続滑走　バックひょうたん

・午後　調布ファンゾーンでラグビーＷ杯ボランティア。この日の担当場所はファンゾーン入り口での呼び込み。ちょっとした声掛けでパブリックビューイングに入ってくれる人が大勢いてくれてうれしかったです。物々しい荷物検査やフェンスの存在のため、多くの人が有料イベントと思っていたみたいです。試合は準決勝イングランドvsニュージーランド。大人気カードのためPVは超満員！試合は接戦でしたが、イングランドが終始押していた感じでした。

帰宅、即ダウン。長い一日でした～