ヒザ痛も回復！

5月3日の30kmマラソンで痛めた左ヒザ。3日ほどで痛みはひいて日常生活には支障なし。
走るのは心配なのでスケートにトライアル。ワンフットもシットもできたので一安心です。休み休みの滑走でしたが、終盤すこし違和感出てきたので終了。
完治にはもっとかかるかもだけど、30分なら走れそう。
じっくり回復図りながらヒザ回り鍛えていきます