1/12 早朝スケート教室 2025年第一回め

1/12 早朝スケート教室。年初の教室、受講生は208名。200名越えました！

おとな初心者クラス。15名　目標：安定した姿勢で足ふみ滑りが出来て10ｍほどの惰力滑走が出来る
陸上で靴履き確認（初めての方は締め方が甘い傾向あるので）、氷上で使う足の型（V、Λ、||、｜｜）の実践、陸上歩行動作の意識的抑制。
リンク入りして手すり動作（足踏み、足踏み滑り、短距離の前進、バック）。氷上バランスに余裕でてきた方からすりから離れて次の滑走レッスンに。
滑走レッスン＝足踏み滑り（自然滑走）、惰力滑走、バランストレーニング。
ラスト10分は自由滑走。

教室のあとはいつものように一般滑走2ｈ。
その後、相模原市出初式を見て、カッコよさに感激しました。最後の総放水がすごかったです
帰宅して疲れ出て録画みながら静養。夕刻からスペシャルオリンピックスの壮行会。