1月8日 早朝スケート教室 #11

早朝スケート教室の2012年初日。受講生は約300名！と11,12月の1.5～2倍増。うち100名はこの日が初めての受講ということで、子供からおとなまで初心者クラスは大賑わいでした。特に初めて氷の上に乗るという幼小Ａ（5歳～小3）は50名の大混雑になりました。

　わたしの担当サブリンク幼小Ｃクラス。目標は「片足にきちんと乗って前進滑走ができる」です。講習前半は「前進滑走」、後半は「曲がる」、「止まる」、「バック」などを教えます。この日は「前進滑走」と「曲がる」をやりました。
　前半は前進滑走。V字足のキープ、ひざを曲げる、前を見る。ポイントを一つずつ強調して繰り返し滑走練習すると、みんなきれいに滑れるようになりました。今日の受講生は優秀です。前半の締めは両足そして片足惰力滑走。数歩の助走で約5メール滑るというものです。上級スケーターは一押しで数十メートル滑るといいますが、スケートに乗れていない初心者には5メートルも難しい。それでも両足滑走で約半数が5メートル達成です。片足滑走はこのクラスには超難しい技です。今回はこれに挑戦することを楽しんでもらいました。
　後半は曲がる練習。曲がれれば氷上での危険回避も出来るし、止まるより習得も容易。そういう訳で両足をやや広げたまま曲がる入門ターンから始め、両足を揃えたキャリングへ。ひたすら繰り返しました。繰り返すたびにみんな上達していくのですが、質より量みたいな指導になったのでちょっと反省。次回もう少し指導法に工夫したいと思います。

風邪に早めの対処

のどが痛くなってきたので医者に行ってきた。1週間分の薬もらってまずは一安心。

数日前から徐々にのどが痛みだした。12月、同じような状態から一気に具合が悪くなったので今回はすぐ病院へ行った。お医者さんも、のどを診て、聴診器当てて、体診て、「のど赤いね、あまり具合悪くないでしょ。一応薬出しとくよ」

　薬飲んで翌朝、のどの痛みは半減していた。どうやら抗生物質が効いたようだ。これまで医者嫌いだったが、今回のことで好きになりそうだ

町田アイス工房「ラッテ」

町田市には５つくらい乳牛牧場がある（！）。実はわたしの自宅そばにも１軒ある。その町田産牛乳を使ったアイスクリーム屋さんがここラッテ。地元では結構有名だ。場所は町田市の北で車でないと行きにくい。相武カントリークラブあるいは東京家政学院の横にある。

お墓が高尾にあるので、その帰りに必ず寄って食するのが我が家のしきたり。近頃はアイスクリームが食べたくなるとお墓詣りするという逆の関係になりつつある。この年末休暇を使っての墓参り。今回も家族全員でシングルコーン×2個を食した。

1月4日 銀河アリーナ

1月4日の9時-13時、銀河アリーナで休暇最後のアイススケート。久しぶりにフィギュア靴を履いたらよれよれの滑りだった。入場者は13時で700名の大混雑。仕事始めで空くと見込んだが誤算だった。

　9:00-9:30　子供選手とフィギュア,スピード,ホッケーの大人愛好者ばかりでリンクを占め、各自練習に没頭。氷はきれいだし、滑走者はそれほど多くないし、いい雰囲気だ。レジャー客もぼちぼち来ていたが、靴履きや滑り慣れに時間かかっていて氷上には少ない。
　9:30を過ぎるころから一気に家族連れが増え始めた。たちまち3日と同じ様な人ごみになる。
もはやコンパルやスイングロールなどの練習は不可能だ。明日からの出勤に備え体力温存が必要だったのでちょうど良かった、ということにした。この状況は、早朝教室の顔見知りとイドバタするのにも好都合だった。10時以降は休憩とイドバタそして少しの滑走を繰り返し、12時製氷の後12:40まで滑って撤収した。

　この年末休暇は連日良く滑った。まさにスケート三昧だった。ひざパッドもたくさんの汗を吸ってツンツンしている。もちろん洗濯だな。いよいよ会社復帰だが、体は正直いってヘトヘト。とりあえず木曜金曜、会社までたどり着くのを目標にしたい。

　聖家　後楽さん　まつ＆やま　カツゾウさん　etc

1月3日 銀河アリーナ

1月3日の9時-13時、銀河アリーナでアイススケート。お昼の入場者は700名。今季一番の混雑だった。

　9時台の銀河アリーナは練習に最適だ。氷はきれいだし滑走者は少ないし。大混雑したこの日も10時近くまでは良好な練習タイムだった。そんな空いてる時間にインライン友達一家が登場。ふだんはお父さんがスケート仲間だが、この日は闊達なお嬢さんと美人奥さまも。久しぶりということもあって嬉しかったね。

　10時すぎになると一気に家族連れが増え始めた。わたしがスケート始めたころは、荒川静香金メダルの影響でスケートがブームだった。あっという間にその頃と同じくらいの混雑となった。センター付近もスペースがどんどん無くなり、周回でもわたしレベルではバック滑走は無理になる。そんななか滑走していたら疲れが一気に出てきたのでひとやすみ。食事してエネルギー充電したらすこし回復。12時製氷の後13時まで滑って撤収した。

　この年末休暇は連日良く滑った。しかし中年オヤジの体は正直なものでヘトヘト。帰宅するとひたすらごろ寝の午後となった。残る休暇はの4日、いちにちゆっくり休んで会社復帰に備えたい。

　はやぴい　イケメン夫婦　ふるさとさん　まさ一家　島王さん　etc

初すべり＠銀河アリーナ

1月2日の9時-13時、銀河アリーナで初すべり。元旦はガラガラだったようだが、この日はお昼で入場者400名。家族連れがほとんどで、みなさんキャアキャアと実に楽しそうだった。今頃は筋肉痛で難儀していることだろう。

　9時台の銀河アリーナはガラガラ。フィギュア選手は来ていなくて、趣味の大人スケーターばかりだった。知り合いに年初のご挨拶。今年もよろしくお願いします、スケート続けようね。な○いさんは相変わらずの人気者で、たくさんの男性に声を掛けられていた。人は見かけによらない。

　10時すぎになると家族連れが増え始めた。巡回指導の当番だったので、紫ジャンパーを羽織ってサブリンクへ出動。今日始めて滑るというちびっこ＆家族がいっぱいいた。巡回指導をやると痛感するのだが、「みなさんスケート靴をきちんと履こうね」。

　スケート靴のサイズ：普通の靴下で普段の靴＋0.0～0.5cm、厚手の靴下で＋0.5cm
　靴下は必須：スケート靴より長い厚手のものがいい。長さと厚さで靴擦れの防止になる。
　履き方：まず、靴ひもを完全にゆるめて、べろを引き出してから足を入れる。ひもは甲の上3つをしっかり締める。足首は上まできちんと編み上げる。ひもが余ったら再度フックに編み下げる。足首に回したりしない。ゴム上でまっすぐ立ててジャンプできればとりあえず大丈夫。

　この巡回指導は相模原スケート協会が銀河アリーナから委託されてやっている活動だ。請われたら誰にでも教えるが、主に初めての子供や手すりから離れられない大人が対象。無料なので遠慮なく声かけてください


　ふるさとさん　な○いさん　タナリさん　etc

　

クリスマスケーキ

いまさらですがクリスマスケーキ。
近所の「キャラメリーゼ」でアメヨが買ってきたもの。ここのケーキはほんのりとした甘さとふわふわ感。おいしいよ





これは早朝スケート教室の生徒さんからいただいたプレゼントとメッセージ。子供はときどき先生を泣かせてくれますね。嬉

大みそか＠銀河アリーナ

9:00-13:00　ホッケー靴。スケート友達の皆さん、１年間、楽しませてもらえました。2012年もよろしく。

　銀河アリーナへの道路はずいぶん空いていた。さすが大みそか。開場前の入り口は知り合いの大人ばかりだ。このメンバーはこの数年変わらない。来年もスケート続けているだろう。この冬休みはほぼ1週間滑走したわけだが、毎日のようにお目にかかる人がいた。それも大人一人で来ている4，5名。スケート始めたことの自分を見るようだ。

　この日もしばしサークルエイト。小円をきれいに滑るのは難しい。左右の足はなかなか同じように使えないものだ。右フォアアウトと左バックアウトが不得意で、スタート時のヒザの曲げ方や手の位置、視線などいろいろ工夫してみた。ちょっとしたしぐさの違いで滑りやすさが大きく変わるので面白い。とりあえずヒザの曲げ不足には気が付いた。
　連日の滑走は負担になっていたようで、11時ころには力はいらない状態。いったん食事休憩とったが、製氷後30分まで滑って今年の滑走は終わりにした。体力に問題あるよな。

　いなばさん　とみさん　はやぴい　イケメン夫婦　気合さん　etc

　帰宅して、あまりの疲労に昼寝。隣りで正月準備終えたアメヨもお昼寝。娘は自室整理に明け暮れていた。とてものんきな午後だった。
　夕刻より紅白みながらお雑煮そしてケーキ。近頃の体重増加は明らかに食生活に原因がありそうだ。紅白というのは出場者みんな自分のステージに気合を入れているのがよくわかる。これをみて自分のここぞというときの頑張りが足りないんじゃないかと反省した。
　年越しはサピコと一緒にジャニーズカウントダウン。これも我が家では恒例となった。家族そろって年越しというのはいつまでできることだろう。

2012年が良い年となりますように！