3/19 県民スケート教室

県民スケート銀河教室②の3回目。受講生170名。わたしの目標は大人クラスを楽しく！今回は全員女性で笑顔が多かったです。
おとな初級クラス　約10名。
前半：前進、惰力、カービング（長谷川）
後半：バランス、前進、惰力、スウィズル、スラローム、イの字ストップ（矢田）
・初心者クラスからの昇級組が半数ほど。
・前半は手堅い前進滑走など基礎練習。さすがベテラン指導員というコメントがあったのでちょっと紹介。
　・歩行滑走でうまく滑らないとき、ちょっとかかとの間隔を広げてみるといい。ひざをちょっと寄せるのもいい。エッジも気持ちインに倒すのもいい。まず前に滑っていくことが大事
　・前進滑走では、（横とか後ろに押すよりも）足で氷を踏みしめるようにして推進力を得る感覚。
・受講生のおひとりが「マイシューズ買いました！」普及部としては超うれしいです。
・前半気になったのが氷上バランスの悪さ。そこで後半はバランスドリルから入ってみました。サイドステップやコケ立ちでバランス一気に改善！（した気がします）
・先週に続き両足惰力グライド。脚もそろってきれいだったのでシットグライドにチャレンジ。こちらもみなさん良好。
・曲がる練習の応用でスラローム。イの字ストップ。ゆっくりなら何とかできる。大人クラスでも型の習得だけでなくチャレンジも大事かなと思う。

-------------------
今シーズンの県民教室予定は以下の通り。4回目にはバッジテストもやります。当日でも参加できますよ
銀河アリーナ 土曜日　18:30-20:00　1日1,000円
①　11/21、11/28、12/5、12/19
②　3/5、3/12、3/19、3/26
③　4/3（日）、4/9、4/23、4/30

3/17 木曜ジュニア教室

木曜ジュニアスケート教室。受講生180名。とても暖かくなりました。シーズン終わりも近いなあ、寂しいなあ。でも熱心な受講生が多くて嬉しいです。本日は受講生のノリもよく、いい感じのクラスが出来たと思いました。指導員として出来の良い日は帰り道もいい気分です。

○木曜ジュニア　サブリンクCクラス　25名　5名昇級
前半：前進滑走、惰力滑走、スウィズル
後半：バランス、バック（壁押し、歩行、スウィズル）、スラローム、ストップ、ダルころ

・Bからの昇級で開始早々から混雑。
・前進滑走。全般的にググッと上達傾向。数名はトウ蹴りなし、バランスよしで昇級確定でした。残りは、スローテンポにするとトウ蹴り・左右アンバランス・バタ足が出現。まだ時間がかかりそうです。
・昇級確定の子たち、片足滑走でみんなきれいに乗れていました。やはり片足滑走は上達の目安になります。
・ほんとうは曲がる練習を集中的にやるつもりだったけど忘れてたあ。前進滑走の次に大事な課題なんだけどどうしても先送りにしてしまう癖が私にはある。次週はぜひ。
・後半は先週に続いてバック重点。ものすごくバランスが改善していて子供の上達速度には驚かされます。
・このところストップが上手い！ダルころ効果か？

3/16 基礎スケートバッジテスト講習会4回目

3/7から月水の夕刻、普及部バッジテストの練習会をやっています。本番は3/23水曜日の夜。普及部テストはこのほか県民教室最終日や4月にも行います。

わたしはC級担当。受講生はこども8名、大人1名。C級課題は前進-曲がる-前進-停止
・この日もメイン指導はベテラン指導員にお任せ。わたしは遅れ気味受講生の個人レッスンを担当しました。
・曲がるが一番難しいですね。ここクリアできれば合格なんだけど
・受講メンバーが毎回かなり変わっています。こういうのは結構珍しいな。
・練習会もあと一回。みんな頑張ってほしいです。
・B級、皆さん苦労してました。今回は合格少ないかも

＊スポーツ指導では、①改善点を指摘する、②改善の方法を教える、③その結果どれほど良くなったか定量的に伝える。この三点セットが大事だという。こころがけたい

3/14 基礎スケートバッジテスト講習会3回目

3/7から月水の夕刻、普及部バッジテストの練習会をやっています。本番は3/23水曜日の夜。普及部テストはこのほか県民教室最終日や4月にも行います。

わたしはC級担当。受講生はこども8名、大人1名。C級課題は前進-曲がる-前進-停止
・主な受講生の指導はベテラン指導員にお任せ。わたしは遅れ気味受講生の個人レッスンを担当しました。
　みるみる上達する姿は驚きですが、まだまだ練習が必要。本番に間に合うよう頑張りたいです。
・他のCクラス受講生は合格レベル。ここまできたら高得点合格を目指しましょう。
・A級クラスが受講生大勢いました。皆さんイイ感じ。今回は合格者たくさん出そう。
・B級クラスは10名くらい。クロッシングが関門ですがやはり皆さん苦労してました。

・スポーツ指導では、①改善点を指摘する、②改善の方法を教える、③その結果どれほど良くなったか定量的に伝える。この三点セットが大事だという。こころがけたい

3/12 県民スケート教室

県民スケート銀河教室②の2回目。受講生170名で前回より30名増。わたしの目標は大人クラスを楽しく！前回よりは笑顔増えた気がします。次回はもっと楽しくします。
おとな初級クラス　約15名。
前半：前進、惰力、イの字ストップ（矢田）
後半：前進、惰力、スウィズル、曲がる、C級課題（長谷川）
・スピード上がってトウ蹴り出現。だけど指摘ひとつで解決。お言葉が通じるって素晴らしい。
・前回からの上手な方3名は中級へ。秀逸ポイントはきれいな脚使いと上体の安定ぶりでした。
・おとな初級クラスの課題はバランスの悪さ。こどものアンバランスがユラユラなら、おとなはグラグラそしてオットット。体中が硬直してるようだ。もっとリラックス、と呼び掛けたい
・両足グライドがきれいだったのでシットグライドにチャレンジ。みなさん良好で、これは大発見だった。
・今度は両足シフトグライドに挑戦してみようか。

-------------------
今シーズンの県民教室予定は以下の通り。4回目にはバッジテストもやります。当日でも参加できますよ
銀河アリーナ 土曜日　18:30-20:00　1日1,000円
①　11/21、11/28、12/5、12/19
②　3/5、3/12、3/19、3/26
③　4/3（日）、4/9、4/23、4/30

3/10 木曜ジュニア教室

木曜ジュニアスケート教室。受講生180名。まだまだ熱心な受講生が多くてありがたい。むしろ指導員のお休みが増えている。今シーズンもあと2か月を切りました。
○木曜ジュニア　サブリンクCクラス　18名
前半：スウィズル、前進滑走、惰力滑走、手つなぎ滑走
後半：バランス、バック（壁押し、歩行、スウィズル）、スラローム、ストップ、ダルころ
・前回トウ蹴りの改善に悩んだので、スウィズル（ひょうたん滑走）からスタートしてみた。いつもは後半にやる練習を頭に持って来たらクラス全体から緊張感がなくなってしまったよ！あらら。
・この日の前進滑走。派手なトウ蹴りは減ったけど、小さいトウ蹴りや左右アンバランス・かかと開きなどまだまだ改善が要る。昇級間近が2,3名いたけど3月中は難しいかも。
・前進滑走が上手な子は片足滑走も乗れている。片足は上達の目安として便利かもしれない。
・手つなぎ滑走。ふたり、三人でやってみていい感じだったので六人まで伸ばしてみた。始めは意思疎通できなかった子供たち、最後は息を合わせて楽しそうに滑走していた。クラスの友達作りとかアイスブレイクになるメニューと思った。
・バランス練習。いろいろな動きを体験してもらって氷上での動きに慣れることが意図。サイドステップも大半が良好。氷上体操とか腕まわしは一見簡単そうだが、足許が不安定な氷上では結構むずかしい。新メニュー、反復横とび。これは使えるね。
・後半はバック重点。このクラスの目標はバランスの維持。上体起こして視線を上げてがポイントになるのだけど、7割は問題なし。難儀したのはBから上がって間もない子だけだった。彼らも近いうちに慣れるだろう。
・曲がる練習が不足していたので、コーンをぐるりとターンするスラロームをやった。ワンランク上の動きをやってもらったので、来週強化予定の曲がる練習が楽に感じられると思う。

休憩時間チョコ戴きました。ありがとう！元気出ました

3/8 ホッケー教室

火曜日ホッケー教室。受講生は約100名。初級クラスが大混雑で初心者クラスはガラガラでした。
先週の銀河アリーナでの撮影は高橋大輔出演のTV番組だったらしいです。3/15夜放送だったかな

初心者クラス　約7名（男子4女子3）
前半：コケ立ち、バランス、基礎滑走、ストップ、ダルころ、スウィズル
後半：サイドステップ、カービング、コーンキャッチ、8の字、スラローム、パックサッカー
・サイドステップとストップ重視。ダルころ3回でもホッケー教室なら危なくならない！
・スケーティングでひざが伸びてる子が多い。この日はひざ曲げに重点した声掛け。
・子供同士のぶつかりが多い。周りをみてない証拠だ。この点は今後改めていきたい。
・今日も子供の笑顔たくさんあった。ホッケー教室を楽しんでもらえてる気がする。

＊初心クラス、初級クラスはホッケー道具なしでも受講できます。ものすごく楽しいので参加してね！！

基礎スケートバッジテスト練習会

3/7から月水の夕刻、普及部バッジテストの練習会があります。本番は3/23水曜日の夜。普及部テストはこのほか県民教室最終日や4月にも行います。

今回もわたしはC級担当。受講生は小学生3名、大人2名、幼児1名と少な目でした。
・まずはテスト課題の実演4回。前進-曲がる-前進-停止　というシンプル構成
・で、練習が始まったのだけどわたしは個人レッスン担当になりました。時々チラ見したところでは、今回の受講生は皆さまレベル高いです。
・わたしは遅れ気味受講生の個別指導を担当しました。みるみる上達する姿にかなり驚きました。
・初日を終えてほぼ全員合格レベルに達しています。これからは高得点合格を目指す練習になります。
・A級クラスが受講生大勢いました。チラ見したところ皆さんイイ感じ。今回は合格者たくさん出そう。
・B級クラスは10名くらい。クロッシングがここの関門ですがやはり難度高い。苦労してました。
・次回以降、エッジとか姿勢とか、細かいところも修正も入れて高いレベルでの合格を目指そう。

・スポーツ指導では、①改善点を指摘する、②改善の方法を教える、③その結果どれほど良くなったか定量的に伝える。この三点セットが大事だという。こころがけたい

3/6 早朝スケート教室

早朝スケート教室。受講生300名くらいかな。3月に入り受講生は減少傾向ですがそれでも大勢の参加があって嬉しいですね。この時期は初心者クラスは空いていて、上級ほど混んできます。
高学年の初級Bクラス。受講生約10名。
　前半：バランス、前進、惰力滑走（両足、片足、シット）、スウィズル
　後半：バック、曲がる、ストップ
・初心クラスからの昇格組など、開始直後にバランス悪い子が多かったです。でも「おなかに力」ときっかけを言うだけですぐに安定。子供の環境に馴染む能力って高いなあと感心します。
・前進滑走（ストローク）の型は良好でした。昇級近い子も数名。
・初級クラスも空いてきました。次のクラスが激混みなので、本来そこで教える技もこのクラスで少しづつ。
・先週は東京マラソンボランティアでお休み。その前々週も休んだので2月は早朝スケート2回だけでした。そのためか常連さんや日曜専門指導員から「久しぶり～」。わたしのこと覚えていただいて恐縮です。

3/5 県民スケート教室

県民スケート銀河教室②の1回目。受講生140名。わたしは指導員になって初めて大人クラスを担当。楽しくスケート教室を目指しているのだけど、大人はなかなか笑ってくれないなあ。
おとな初級クラス　約15名。
前半：前進、惰力、バック歩行（長谷川）
後半：バランス、コケ立ち、惰力、スウィズル、スラローム（矢田）
・子供と違って、おとなには言葉が通じる感じがした。
・前進滑走でV字はおおむねキープ出来てる。フォーム自体はこどもより丁寧でイイ感じ。
・問題はバランスの悪さ。後半はサイドステップやコケ立ちなどバランス練習たくさん。効果抜群だった。
・おとなの前進滑走、トウ蹴りは少ないけどバタ足が多い。そして硬直した下半身。子供とはずいぶん違うなあ。
・大人教室でもダルころやってみようか？

-------------------
今シーズンの県民教室予定は以下の通り。4回目にはバッジテストもやります。当日でも参加できますよ
銀河アリーナ 土曜日　18:30-20:00　1日1,000円
①　11/21、11/28、12/5、12/19
②　3/5、3/12、3/19、3/26
③　4/3（日）、4/9、4/23、4/30