カイロプラクティックに通っています。

業務に翻弄され、食欲まで無くしていた昨今。。。。

肩凝りも酷くて、家内から「なら背骨を診てもらえば？」と薦められていたので、最近カイロに通うことにした。

私の肩凝りの酷さとは、右手を動かすのが億劫になるほどで、会議の時とか肩の凝りが気になって仕方が無くなると首を回しながら徘徊し始めてしまうほど。
座ってジッとしていられないのだ。

川越時代のテレビ会議の時も同じような状態だったので、当時からカメラにそっぽを向かせて、自分はカラーバットを振り回していた。
今の職場にもカラーバットは用意しているのだが、会議中にバットを持って徘徊できるほど、自由ではない。。。。

電車の中で親指でグリグリとスマホの画面をいじくっている時などに肩凝りが発症すると、もう首をグリグリ回し続けるビートたけしのような状態に陥っていた。


貼るや塗る薬はかなりやったのだが、効き目はすぐに消えてしまう。


薦められたカイロはとても不思議なところ。ほぼ民家に併設された場所。（以前住んでいた所沢の家からの方が近い。）
以前、家内がどこの病院・整体に行っても尾骶骨が出ているようで調子が悪いというのを分かってもらえなくて、最後に訪れたこの先生に治してもらったということをしきりに云っていた。
この前も家内は首を痛め、寝るのも起きるのも大変だった時に診てもらって、今はすっかり良くなっている。


半信半疑ではあったが、肩凝り＝整体？＝カイロ？
この辺りは私にも上手く判別できないが、マッサージなどで身体を揉んでもらっても、一時的に気持ちよくても翌日には、その効能は取れてしまっていたので。。。。なら診てもらうかと予約を入れてもらった。


カイロプラクティック。。。まぁ治療法も含めて摩訶不思議なものであるが、脊椎を調整・矯正することで身体の本来の治癒力を引き出し。。。。という。。。。
まぁどこまで行っても信じるものは・・・・というレベルであることには変わりがない。


ただ、現在身体の調子は良くなり、肩の凝りも落ち着いている。

足を組まないこと、甘いものを摂らないこと、よく歩くことを勧められている。


もし詳しいことが知りたいという人がいたら、、、、、mac68615@goo.jpまでメールを頂ければ、返信でお応えします。ということで宜しいでしょうか？



新所沢にも有名な整体？（カイロ？）の先生がいるとか？
その先生、銀座にも開業されているそうですが、、、、4ヵ月毎の予約でキャンセルの隙間が生まれないと初診にも入れないほどの混雑ぶりだと聞いています。

76kgを目指すことになりました。

まぁいわゆる賭けです。1年後に10kg減の実現に向けて動き出すことになりました。

1ヶ月で1kgずつ落としていく算段です。

あの賭けを始めた日、4月26日の86kgまず4ヶ月から5ヶ月を目途に79kg、70kg台を出すことを目標にします。

改善をどのようにしていくかを考えなくちゃ。

運動が一番なんですが、それを基にすることがなかなか難しい環境ではあるので、
食事の日記をつけていくことにしましょうか？


そして今6月13日。現在の体重は81.2kgまで落ちました。－4.8kgです。やっと半分！
それでも余り見た目は変わっていません。これが失望感に繋がらなければいいのですが、
やはり落としたい場所というのがしっかりとあります。

それはお腹周り！

落ちてきた体重に対してまるで減った感じがしないのはまさしくここ！

食事のカロリーも気にしていたら料理を一瞥すれば大体カロリーが分かるようになってきました。

食事を楽しんでいるか？
量さえ気を使えば大体の料理はいけるので楽しんでいますよ。
ただ、比較的気をつけているのが炒飯。炭水化物で炒めたものはガッツリカロリーオーバー。
あと調理パン。パンはカロリー的に厳しいかも。蕎麦が一番かな？

楽しんでいるのは体重計に乗ること！
量ることで服の重さも分かってくる。

川越時代は88kgまで昇ってしまった体重。
なんとか見た目も含めてスッキリしたい今日この頃です。

この記事の2007年2月には76kg。

この記事も2007年7月。。。71.0kg？半年でここまではこれたんだ！今より10kgも低い！それでもしまりがないと書かれている。。。
やんなっちゃうな。。。。


入社当時は56kg。1年後に上司のしごきとインフルエンザ2発で49kgまで落ちた体重。
30歳前後は62kgがベストとか言っていた時代が超懐かしい！

まずは現実的な76kgを目指します！

憑いた！憑いてる！憑いちゃった？

実はマウス操作が苦手です。
今日は。。。。右クリックして、操作メニューを呼び出して、下に動かしてクリックして、開いて、何かを聞いてきたら「いいえ」を押して、マクロ起動のボタンを押して受信して、今度は下のマクロボタンで送信して、別のアプリケーションに移って、開いている画面を閉じて、更新ボタンを押して、もう一度開いて、承認ボタンを押して、抜けて、確認して、次に進んでもう一度。。。。


キィィィィィィィーーーーーーーーーーー！やってらんねーーー！
肩凝るーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！

何か取り憑かれたように首をグルングルンと回しだし、肩や腕をブルブルと震わせて凝りを取っていたら、みんなから、

「エクソシストとかポルターガイストみたいで気持ち悪い！！」だって。

俺だって気持ち悪いよ！この作業、みんなで人海戦術で行っているのだけど、こんな苦労、一つ一つしかやらない部門なら、なんてことない作業。

一人で20も30もやっていると気がおかしくなっていく感じ。まさに憑依！（皆さんご苦労様です。）


以前上司が置いていってくれた肩を押すＳ字に湾曲した器具で肩を押しまくるけど一向に治る気配がない。イライラが募って、残業時間にも関わらず、以前肩凝りを解してくれたＫさんの部署を訪ねる。

Ｋさん：「どうした？どうしたの？そんな兇器みたいなもん持って！？」
私：「ウゥゥウゥゥ、いきなり一瞬にして肩凝りに！！助けてください！」
Ｋさん：「それはなんとも大変だね！こうしてみてよ」
と、肩甲骨を寄せる運動をいくつか教えてくれました。残業中だもん。もちろん施術なし。
結局帰路に着くまで凝りが治らないので気持ち悪い動作が治まらず、見ている皆さんにはご迷惑をおかけいたしました。

昨日は中国から一時帰国している元同僚に会いに（夜10時半）に新宿に向かい、ガチャガチャと飲んで（しょぼい店でも結構いい値段）、ざっくり意見交換とかお互いの状況の確認などをして、深夜1時半に帰宅。とてもしっかりやっているようで、逞しくなっていました。頼もしいというより逞しいかな？

実は仕事も忙しいけど、毎日なんらかは書くようにしています。ブログのような記事のようにはまとまらないものの方が多く、ペンや万年筆でメモ帳にバチャバチャと書き殴る感じで、まるで書き捨て状態。これが精神衛生的にとてもよく、まずは自分で何でもいいから書き留めていると、結構物事が整理されてくるので不思議です。記事としてはまとまらなくても、書いて心を静めることもしていくべきかと思います。これを以前からお話を聞いてもらったり相談に寄らせてもらっていただいている部長さんから借りた本に書いてあり、それを実践しています。とても有難かったりしています。

何ヶ月も借りっ放しだから、そろそろお礼とともにお食事でもってお誘いしようかな？


P.S.
本日深夜はvsオーストラリア戦！香川が骨折でリタイヤかぁ。。。とても残念。。。
頑張って欲しいですね、日本代表！！今、ノートPCは寒い部屋からリビングに移設しているので、テレビの前でこの前のような実況ブログを書くかもしれません。夜中なんだよね。。。起きていられるかな？

リラ～ックス、リラ～ックス！

最近、結構寝不足気味。寝る努力をしてもすぐに目が覚めてしまったりして、困っていた。
昼間には恐ろしい眠気が襲ってきたりもする。人の話声が遠くに聞こえる。思考回路が上手く回らない。。。そしてとうとう肩凝りが激しくなった。

そんな折、同僚の女の子が、マッサージの資格を持っている人が社内にいるから、紹介しますよと、言うそばからいきなりその有資格者のその人（ここでは仮にＫさん）にコンタクトを取ってくれた。

そしたら今日のお昼休み、「どなたかな？」と顔を見せにきてくれまして、Ｋさんは部署のみんなの肩を揉み解しながら、私のところにやってきてくれた。
「皮膚が強張ってる。。。仕事上がりの時間に医務室を空けてもらうから、そこに来なさい。施術してあげるから」とお誘いしてもらった。

実はＫさんとは初対面ではない。２年前にソフトボール大会であたった相手チームの名遊撃手（私の記憶ではサードだったのだけど・・・）！その時のお話をしたりして、施術してもらっていたのだが、いつのまにかどっぷり寝てしまった。

「それはいいことだから、気にしないで」と仰向けになるように言われ、今度は手・足などをほぐしてもらった。久々になんだかとっても深い眠りにつけたような気がする。

日頃の生活での注意点、意識して利き手と逆の手（私の場合は左手）を使うようにするといいとか、極力姿勢を意識しなさいとか、最後はまた私を訪ねて時折マッサージを受けなさいとまで言ってもらった。

「本当に申し訳ございません、何かお礼を」というと、「そういうこと言うともう来なくなっちゃうでしょ？だから口にしないように」と言われてしまった。。。

「それでは、今度御一献。」「そうだね！」「ありがとうございました！」「どうも！」と笑顔で職場に戻って仕事を続けた。


Ｋさん、どうもありがとうございます！遠慮なくまたお願いしま～す！


近々のソフトボール大会も、対戦楽しみです！今年こそは優勝すっぞ！

胃カメラを飲んできました

胃の調子が悪いんじゃない？との忠告を受けていたので、昨日近くのクリニックを予約しておき、さきほど（9時）に行って来て、胃カメラを飲んで診断を受けてきました。

胃は綺麗だとのこと。十二指腸の潰瘍もないし、ひだもしっかりあるからピロリ菌がいる胃とも思えない、ただ少し肥満の人に診られる「逆流性胃炎」の可能性で食道が少しだけ荒れているとのことでした。


体重を落とし、ゆっくり食べるようにしないと。ね！



（でもよかった。。。。）

2007/12/8 頭痛

＜前日までの経過＞
1週間は結構忙しく、先週末にはワカサギ釣りに。
前日の金曜日には日本酒を飲んでいて初めは二日酔いかと思った。

＜症状＞
初めは9時半軽くだるい感じで、子供と二人だったが「紅の豚」をカッコイイからと見せて、うたた寝。
徐々に痛みが酷くなり、嘔吐。
これは4年ほど前に救急車を呼んだ時と同じ症状。

吐き切った後に、空腹にも関わらずナロンエースを服用。

＜その後＞
薬を飲んでから1時間くらい熟睡。
起きると右側頭部に軽い痛みがあったがそのままフェードアウト。

腹が減り、カレーパンを食べ、夕飯には蕎麦を食べる。
夜は普通に就寝し、朝はいつも通りに目覚めて今に至る。


空腹時は避けるようにしたいもんだが、吐いてる時は無理。
ナロンエースは結構私の体質に合っているのかもと思いました。