GROWTAC's Meetup 93TSS_1165kJ / 夜ローラー 16TSS_306kJ

0511起床。

今朝は時間に余裕があったので、初めて火曜朝0530～「GRO2 GROWTAC's Meetup - Tempus Fugit」へ参加してみる。
SST20mim.を2本。些か脚がないので270wattをtargetにして我慢の子で淡々と行くも、2本目は10min.でドボンしかけたが、無事toasted。55min.のmeetup後、5min.のmini raceでStoked。

お疲れ様でした。その後30分ほど流しカロリー消費など。

【TSS:92.7 IF:0.78 NP:234.0 [W] 消費エネルギー:1165.8 kJ】1h31m GT4本

帰宅即顔手洗い脱ぐローラー流し。 

【TSS:15.7 IF:0.55 NP:164.6 [W] 消費エネルギー:306.4 kJ】31分 GT4本

連休中に壊れたはずの体重計は無事直ったみたい。

2123就寝。