夜ローラー 23TSS_389kJ

0607起床。

0359にトイレ覚醒したが、生憎の雨降り。仏滅シェイクダウンのつもりだったけれど、二度寝することに（ちょっと嬉しい (¦3[___]）

ゴゴゴゴ....
へてへて、back to the futureでフレーム生やして再始動。
今朝は生憎雨天だったので拙宅周りで軽くシェイクダウン。念のため残したコラムにスペーサー5mm積んでみたけど不要だな。少し乗り込んでからカットしよう。

相棒の新旧比較

さしあたりクラックSKYLONは修理断念。まぁ気が向いたらDIY補修して練習機かローラー機に復活させようかと。

早起きして女房がその辺に生えてる草を採ってきた模様。

退勤帰宅後、夕練ワンチャンあるかと思っていたら拙宅周辺だけ土砂降り雨やまないとかね。仕方なくローラー流しだけ。

【TSS:23.0 IF:0.62 NP:187.3 [W] 消費エネルギー:389.6 kJ】35分 GT4本

明日は久々に倅らと強めのサイクリングの予定。誘ってコースプランを伝えたけど否定しないので嬉しいぞ。

安CAVA蒸発させて缶ハイボールと缶ビール追加して2243就寝。