朝ローラー 17TSS_327kJ / 夜ローラー 21TSS_359kJ

0536起床。

やはり惰眠er。なんだろこのぼんやりとしたヤル気の無さは。とはいえ今までヤる気のあった時なんてなかったけどな。 

【TSS:17.0 IF:0.55 NP:166.2 [W] 消費エネルギー:327.8 kJ】33分 GT4本

退勤帰宅即ローラー流し。日課なのでナニの意味はなくとも乗るだけ。おビール前の腹ごなし程度に30分だけ。

【TSS:21.4 IF:0.63 NP:188.9 [W] 消費エネルギー:359.7 kJ】32分 GT4本

ぷしゅ

2203就寝。