0534起床。
グロミのSSTmeetupをDNSして二度寝。脚も気分も無いので流し。
【TSS:17.5 IF:0.54 NP:163.0 [W] 消費エネルギー:342.3 kJ】35分 GT4本
退勤帰宅後、夜ローラーしたく無さあるな、という割にはSST (Short) ride on。ERGは厳しくも優しいな、という支離滅裂な思考で。オカズは深夜食堂。
【TSS:65.5 IF:0.88 NP:264.8 [W] 消費エネルギー:772.2 kJ】50分 GT4本
へてへて今夜もゴソゴソと少し作業を進め、2238就寝。