朝練@螻尾峠~小野川~こぶし西 119TSS_1272kJ

0428起床。

月末疲弊なのかスッと起きれなくて、アラームから20分もオフトゥンでウダウダ思案してしまう。

〔時間とコース〕0444～ 大舟～螻尾峠~小野川~こぶし西 50km
〔天候〕晴れ、気温6℃（平均） 風向風速 南東0.4
〔体重〕---kg（練習後）
〔区間：西向沼＿西口_4.62km_218m_5%〕16:00 17.3km/h 275w
【TSS:119.3 IF:0.82 NP:245.1 [W] 消費エネルギー:1272.2 kJ】1h47m（走行時間）

走り出せばそれなりに気分は良好に。今朝は山に生えてる草採りのノールック車両が結構いて、まるでミサイルのようだった。

今日も天気だけは良いよなぁ。

退勤帰宅後、面倒くせーけど明日のポタリングに備えて大至急アルミホイールへ換装とバーテープ巻き。ホイール換装したとこで、晩飯ぷしゅ中断。

散々呑んでから重いケツをアゲて、チェーン拭いて注油してバーテープを巻いた。フィジークのヴェント2.0mm厚のを在庫していたと思っていたが、ヴェント ソロカッシュ タッキー2.7mm厚だった。なんか厚っぼたいな。譲ってもらったアルミレーゼロも、ほんとはハブグリス打ち直ししたかったけど時間ある時にだな。さしあたりどんなフィーリングか楽しみだ。

あ、そうそう、5月3.4.5日に参加したグロータック主催のMeetup「GWT」の全完走賞が届いた。

Zwift meetupなのに、お心遣いありがとうございます。 10%offクーポンかぁ、ブルカット欲しいけど手元不如意でござる。 

2241就寝。