0531起床。
朝起きれなくね？。というかトイレ行って二度寝。また金曜base rideサボり。政治が悪い。
【TSS:14.3 IF:0.53 NP:158.4 [W] 消費エネルギー:289.9 kJ】30分 GT4本
帰宅即ローラー。今日はride withもりやん、で勝手にmeetupでワークアウト中なのにw/kgにて粘着。千切れないように相手に合わせるのも割と良いね。
無事カロリー消費いたした。
【TSS:37.7 IF:0.80 NP:239.9 [W] 消費エネルギー:486.8 kJ】35分 GT4本
その辺に生えている草のアクを抜いたもの
2202就寝。