Bacon Rolls 73TSS_1071kJ / 夜ローラー 30TSS_430kJ

0435起床。

今朝はちょいと早起きに成功したので、朝ローラーでポタリング。

 0450～「AHDR Bacon Rolls (B)」へjoin。

【TSS:73.2 IF:0.72 NP:215.0 [W] 消費エネルギー:1071.4 kJ】1h25m GT4本

帰宅即ローラー。ride with ﾋｸﾞﾋｸﾞ。

メニュー中だったのかな？

【TSS:29.7 IF:0.73 NP:218.7 [W] 消費エネルギー:430.3 kJ】33分 GT4本

2113就寝。