0518起床。
強めの雨天。ローラー中の0550に珍しくココらへん震源地で震度3の地震があった模様。
今朝はズイぶんANT+接続キレるのはマイクロウェーブかと思いきや、もしかして地震のせい？。なお、まったく地震の揺れには気付かず。
【TSS:31.4 IF:0.66 NP:197.2 [W] 消費エネルギー:505.9 kJ】43分 GT4本
帰宅即ローラー。1900のJETTまで流す。
【TSS:18.2 IF:0.64 NP:191.7 [W] 消費エネルギー:304.8 kJ】26分 GT4本
1900~ JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C)へjoin。途中離脱にて。
強めの雨天。ローラー中の0550に珍しくココらへん震源地で震度3の地震があった模様。
今朝はズイぶんANT+接続キレるのはマイクロウェーブかと思いきや、もしかして地震のせい？。なお、まったく地震の揺れには気付かず。
【TSS:31.4 IF:0.66 NP:197.2 [W] 消費エネルギー:505.9 kJ】43分 GT4本
帰宅即ローラー。1900のJETTまで流す。
【TSS:18.2 IF:0.64 NP:191.7 [W] 消費エネルギー:304.8 kJ】26分 GT4本
1900~ JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride (C)へjoin。途中離脱にて。
【TSS:24.0 IF:0.59 NP:177.7 [W] 消費エネルギー:391.5 kJ】41分 GT4本
なんの進捗もなく12月になったな。
2132就寝。