0544起床。
夜明け暗くて爽やかに寝坊から体温上げeasy spin。春まだかな。
【TSS:18.2 IF:0.65 NP:193.1 [W] 消費エネルギー:292.2 kJ】25分 GT4本
睡眠トラッキング2日経過。初日は左人差し指に装着していたが、なんとなく中指の方が生活しやすいかも？なので昨夜から左中指に装着してみた。
帰宅即ローラーeasy spin。懸案だったビロビロに伸びたローラー機のチェーンを0.75伸びかけリサイクルチェーンに変えたらスゴイ静かになった。
【TSS:47.2 IF:0.67 NP:199.8 [W] 消費エネルギー:741.1 kJ】62分 GT4本
2152就寝。
夜明け暗くて爽やかに寝坊から体温上げeasy spin。春まだかな。
【TSS:18.2 IF:0.65 NP:193.1 [W] 消費エネルギー:292.2 kJ】25分 GT4本
睡眠トラッキング2日経過。初日は左人差し指に装着していたが、なんとなく中指の方が生活しやすいかも？なので昨夜から左中指に装着してみた。
帰宅即ローラーeasy spin。懸案だったビロビロに伸びたローラー機のチェーンを0.75伸びかけリサイクルチェーンに変えたらスゴイ静かになった。
【TSS:47.2 IF:0.67 NP:199.8 [W] 消費エネルギー:741.1 kJ】62分 GT4本
2152就寝。