夜ローラー 45TSS_732kJ

0605起床。
朝はレスト。

退勤帰宅即ローラーeasy spin
【TSS:45.2 IF:0.65 NP:193.8 [W] 消費エネルギー:732.8 kJ】63分 GT4本

もはやローラー機と倅機は洗浄と潤滑を兼ねてコレ1本。

 2127就寝。