夜ローラー 37TSS_569kJ

0609起床。
朝はクソ重い雪を横移動する行為いたした。

退勤帰宅即ローラーeasy spin
【TSS:36.5 IF:0.68 NP:201.4 [W] 消費エネルギー:569.6 kJ】47分 GT4本

次の降雪で年末までには田沢XCSKIコース整うかしらね？
2143就寝。