朝ローラー 36TSS_585kJ / 夜ローラー 50TSS_517k

0510起床。
お外-5℃降雪とか真冬かよ。昨夜オッさん付きスノーダンプ競技の機材を準備したのだが積雪は10cmもないくらい？除雪車も来ず雪掻きはDNSで、朝ローラーeasy spin
【TSS:36.3 IF:0.66 NP:194.1 [W] 消費エネルギー:585.2 kJ】50分 GT4本

へてへて、ローラー終わって超吹雪になって吹き溜まってきた...雪やだなorz


退勤帰宅後、某所の某会へ行く前に体温上げローラーしてやった。
【TSS:50.4 IF:0.93 NP:275.6 [W] 消費エネルギー:517.7 kJ】34分 GT4本

上の倅は拙宅でタコ焼きパーリーしてた。


某ぷしゅ

ぷしゅ（ボクは元気です

今日1日でこんなに雪が積もったので、自然過冷却システムテクノロジーを駆使。

へてへて、死屍累々。

0313就寝。