朝ローラー 140TSS_1585kJ

0415起床。
今週こそ起きたら起きれて起床即バナナ、カルノパワー2粒、用足ししてride on。

久々に金曜朝JETTへjoin。なんとなくリズム作っていたらインターバルみたいなペースになってしまったが、朝から大汗掻いた。

シングルリザルトもパンチもキレもなくフィニッシュ。

終わってムラーとSK先生と朝のご挨拶。そういやローラー機の伸びたチェーンに注油したので今朝はケツ筋ダメージなし。潤滑大事。
【TSS:139.4 IF:0.91 NP:272.8 [W] 消費エネルギー:1585.5 kJ】1h41m GT4本

夜ローラーしてやらない帰宅即ぷしゅ


ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ...サイジングキットが届いた。

もはや関節的にサイズ11。幸い両手の人差し指と中指が同サイズ。

だがしかし「固有のハードウェア部品を自国に出荷する承認を得るためにまだ取り組んでいるため、まだ 日本に出荷することはできません。」いつ来るの？問題...。
2203就寝。