朝ローラー 24TSS_367kJ / 夜ローラー 25TSS_379kJ

0532起床。
流しeasy spin
【TSS:23.5 IF:0.67 NP:197.8 [W] 消費エネルギー:367.3 kJ】31分 GT4本


退勤帰宅即夜ローラーしてやらなそうだったれど夜ローラーしてやった。
【TSS:25.4 IF:0.70 NP:207.2 [W] 消費エネルギー:379.2 kJ】30分 GT4本


アイス食べたいからコンビニ行くというからパッパの財布貸してあげたらビール2本も買ってきてもらったけどワシの金です。

お、マジか！発送された模様。

当分届かないんだろうなと諦めていたのに思いの外早い発送通知がきた。11月16日に発注してサイジングキット到着が12月2日。サイズ確定させたのは12月3日。

2211就寝。