XCSKI＠田沢 16km_89Load / 夕ローラー 61TSS_922kJ

0747起床。
2022シーズン初滑り。今季も宜しくお願い申し上げます。

昨日からピステンでコース整地されるとの情報を得て、下の子らと田沢クロカンコースへ、ちょうどダーイシ氏も来たところだった。ジュニアクラブがクラシカル練習をしていて、他は愛好者のオジサン達数名といったところ。

些か下地が柔らかいところはあるが、XCSKIってこんなに疲れたっけ？ってくらい疲れて楽しいな。16km 89Load 1h33m（走行時間）

今日自転車乗らないは甘え。


へてへて、床に横になったら1h寝落ちしていた。特段することないからローラーしてやった。オカズは武士の一分を再視聴。泣けるな。
【TSS:60.6 IF:0.69 NP:205.3 [W] 消費エネルギー:922.3 kJ】1h15m GT4本


ぷしゅ

 2134就寝。