朝ローラー 16TSS_254kJ / 夜ローラー 55TSS_597kJ

0543起床。
爆睡寝坊。体温上げeasy spin。
【TSS:15.6 IF:0.65 NP:191.6 [W] 消費エネルギー:254.3 kJ】22分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。もしかして喉の違和感は扇風機によるものか？zwift喉風邪か？気のせいか？
【TSS:55.2 IF:0.89 NP:262.2 [W] 消費エネルギー:597.6 kJ】42分 GT4本


人使いの荒い外国のオッさんから委託を受けて奔走してるけど「道の駅に寄ってきたのかな」って言われない？

2139就寝。