朝練＠ブドマツ 80TSS_948kJ / 夜ローラー 15TSS_326kJ

0443起床。
昨夜少しポジションを弄ったので確認の朝練。平坦流しの積もりが朝モヤでモイスチャーなので南側を1本登る。

雲海期待したがそうでもなかった件。

もう帰るかとR13へ向かっていたら、海上の棚田分岐で野生の舟山さんとエンカウントjoinして再度セゾンまで駄弁って流して別れる。折り返してR13へ出て帰宅。そういや馬頭FM～上和田区間でイグニスにリアクトディスクをルーフ車載して停まっていた。
【TSS:79.9 IF:0.76 NP:232.5 [W] 消費エネルギー:948.6 kJ】43km 1h21m（走行時間）

今朝のブドマツ南07m28sの平均パワー321.4 [W]のlap。なんだかシッティングは最近髄内釘のほうがパワー出るようになったんだけどチターン効果か？少し短くなったからか？(´ω`ﾉ)
平均パワーバランス(L : R):49.5：50.5 [%]
平均左パワー:159.0 [W] 平均右パワー:162.5 [W]
なお、スタンディングだと逆になる。おそらく骨折トラウマで脳の防衛システムによるものだと思う。

退勤帰宅即ローラー。カロリー消費easy spinでも暑いすぎて草。
【TSS:15.4 IF:0.51 NP:155.4 [W] 消費エネルギー:326.3 kJ】35分 GT4本


2139就寝。