夜ローラー 32TSS_533kJ 2022年09月27日 | 自転車 0616起床。ようねた。退勤帰宅即ローラーeasy spin【TSS:31.9 IF:0.64 NP:192.7 [W] 消費エネルギー:533.6 kJ】46分 GT4本2137就寝。