夜ローラー 27TSS_493kJ

0615起床。
ようねた。昨日まで30℃あって日中18℃とかいぎなり寒い。

退勤帰宅即ローラーeasy spin
【TSS:27.4 IF:0.60 NP:179.1 [W] 消費エネルギー:493.8 kJ】46分 GT4本


2113就寝。