0549起床。
寝坊。まだ些かポンポン痛い気がするので睡眠優先。なんだかガス溜まってる感じで張っている。お外は9℃と寒そう。
【TSS:20.5 IF:0.61 NP:185.1 [W] 消費エネルギー:356.6 kJ】32分 GT4本
寝坊。まだ些かポンポン痛い気がするので睡眠優先。なんだかガス溜まってる感じで張っている。お外は9℃と寒そう。
【TSS:20.5 IF:0.61 NP:185.1 [W] 消費エネルギー:356.6 kJ】32分 GT4本
退勤帰宅即ローラー。3連休だけど雨だね。仕事でもするか（支離滅裂な言動
【TSS:19.0 IF:0.59 NP:176.1 [W] 消費エネルギー:347.6 kJ】33分 GT4本
ぷしゅ
矢島の親子賞で頂戴した芳春熱燗で。
2203就寝。