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送料が速達のみになります。６００g（クリーム一個、ローズウォーター一本、ローズヒップオイル 一本くらい）で３５００円程度です。
お問い合わせ；chieko@manaworld.net
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自分がどれだけ緊張してるのか、不安なのか、なんなのかわからないって状態は、コロナ禍では普通になってきていますが、介護者はそれが普通すぎて、何が楽なのかわからない状態なので、メンタルヘルスのサポートはいっぱいありました。
今は、それがオンラインになっていて、ヨガ、瞑想、気功、ストレッチ、アートなどのアクティビティを通して、心と体をほぐしつつ、明日へ邁進して行くわけですが、オンラインだから場所代がかからない、交通の問題がクリアー、介護をしている人を預けなくても良いなどの利点が判明。
今までは、月に何度かのセッションでしたが、今では毎週のセッションになっています。
あちこちの団体でやっているのですが、私は、金曜日の午後に気功のクラスに参加しています。
１時間くらいのクラスなんですが、終わるとぐたっとなって、血がグルグル回っているのかわかるくらい、体の中が忙しくなっています。
ロックダウンだけど、歩いても良いとか、買い物へ行っても良いとか言われてますが、でもねぇ、やっぱり家に居続けると、筋力が衰えてくるらしく、洗濯物を干すだけで、ヒーヒー言ってる時があります。
筋肉が落ちてるんですよね。動かないから。
筋肉が落ちると、免疫力が落ちるから、ロクなことがありません。
花粉症と戦うためにも、筋肉が！って思うんですが、面倒くさいw
この「面倒くさい」ってのが、厄介で、脳みその問題なんですよね。
メンタルヘルスって言われていますが、脳が活性化していないと体が動きません。
だから、ヨガとか太極拳とか、気功とかストレッチとか、エクササイズとかしながら、体を動かすことによって脳を活性化させようとしているんですね。
確かに、ちょろっと運動すると頭がはっきりして、元気が出てきます。
ってことで、リングフィットやったり、こんなオンラインの気功のコースに参加したりしてるわけです。
ところが、なんか、この気功のクラスが面白い。
いやいや、みんな真面目にやってるんですけど、なんか、面白い。
なんて言って良いのかわからないけど、ズームだから、全員がモニターで見れるじゃないですか。
私のツボにはまる動きを、全員でやってるので、それも、大真面目にやっているので、毎回、笑いを堪えるのが大変で、ニコニコしながらやっていますwwww
そんなクラスなんですが、終わると血の巡りが良くなるので、目がパキッと開いたり、ダルダルにだるくなったり、その日に体が必要な状態になりますから不思議。
聞いたら、YouTubeでもいろいろとメンタルヘルスに良い、ゆっくりしたエクササイズや、ストレッチや、はてまた、激しいダンスエクササイズもあるらしいので、ぜひ、トライしてみてくださいね。
グループでやりたい人いますかね？
金曜日の夜とか、昼間とか、１時間くらいのグループアクティビティならできそうです。
希望者は、手をあげてくださいませ＾＾
chieko@manaworld.net
今日のメルボルンは、感染者が３７人。
すっごい下がってきています。
今日の新聞の一面には、メルボルン大学（オーストラリアで一番良い大学）の博士が、ステージ４から街を開いていくためのロードマップが厳しすぎる！と反論してる記事が載っていました。
まったく。
お前、バカにするなよ！
メルボルン人は、自由人だけど、やるときはやれる、すごい人たちなんだぞ。
英語で、’Do not underestimate us!’ ですかね。
みくびるなよ！って感じですよね。
博士も、ロクなやつがいないなぁ〜
新規感染者が減ってきたら、人手がかからなくなりますよね。
だから、管理も簡単になってくるし、あちこちに目も手も届くようになるし。
一気に増えると、レポート用紙１０枚あっても足りないくらい、やることが増えるんだけど、その逆だから、追跡チームとか、訪問チームとか、人数を減らさなくちゃいけない問題もあるけど、人手は足りてますよね。
逃げてる人を仕事場まで追いかけて行って、隔離するってのもできます。
でも、陽性者が毎日５００人も増えてたら、物理的に手が回りませんです。
コロナが治るまで１４日間以上かかるのですから。
メディアは売るために必死だw
確かに、問題がなくなってくると、退屈しちゃいますもんね。
人は、人の不幸とか、権力に向かって戦うとか、そういうの好きですもんね。
そういうのは、スターウォーズ見てれば良いのに、スターウォーズじゃ甘いか。
リングじゃどうですかね？
今度、ディズニーチャンネルで、マンダロリアンのセカンドシーズンが放映されるっていうから、すごく楽しみです。
ヨーダ赤ちゃんが、ジェダイのマスターになるまでの話ですが、あの世界観が好きです。
楽しみだぁ〜
ムーランの声をやった女優さんも出てるんですよねぇ。
彼女は、ムーランの実写版にも、ちょこっと出てるんですよ。
こっちも楽しみだなぁ〜
今日は、雨なんですと。
ロックダウンプロテストを企画してる人がいて、警察が阻止するそうですが、すごい雨って予報です。
バカは、どこにでもいるけど、なんか同情してきましたよ。
育ちが悲しいと、人のことなんてどうでも良くて、自分の事だけしか考えてないんでしょうね。
毎日、コロナのせいで病院へ行けなくて他界するひともいるだろうに、コロナで他界してる人もいるのに、そこまで想像力がないんでしょうね。
そして、気になるのは、コロナの陽性者が電車に乗って移動していたってこと。
陽性者が参加するんでしょうかね？？？
最低だ。
そんな人たちが暴れても、なんの説得力もないと思うんですけど。。。
さて、これから美鞠は３時間のアートセッションです。
ズームだから、私も静かにしてなくちゃいけません。椅子の上に３時間。。。
厳しいっす。
どうしようかなぁ〜
お昼ご飯は食べさせたし、のんびりシャワーに入って、おやつでも買いに行こうかなぁ。
今は、それがオンラインになっていて、ヨガ、瞑想、気功、ストレッチ、アートなどのアクティビティを通して、心と体をほぐしつつ、明日へ邁進して行くわけですが、オンラインだから場所代がかからない、交通の問題がクリアー、介護をしている人を預けなくても良いなどの利点が判明。
今までは、月に何度かのセッションでしたが、今では毎週のセッションになっています。
あちこちの団体でやっているのですが、私は、金曜日の午後に気功のクラスに参加しています。
１時間くらいのクラスなんですが、終わるとぐたっとなって、血がグルグル回っているのかわかるくらい、体の中が忙しくなっています。
ロックダウンだけど、歩いても良いとか、買い物へ行っても良いとか言われてますが、でもねぇ、やっぱり家に居続けると、筋力が衰えてくるらしく、洗濯物を干すだけで、ヒーヒー言ってる時があります。
筋肉が落ちてるんですよね。動かないから。
筋肉が落ちると、免疫力が落ちるから、ロクなことがありません。
花粉症と戦うためにも、筋肉が！って思うんですが、面倒くさいw
この「面倒くさい」ってのが、厄介で、脳みその問題なんですよね。
メンタルヘルスって言われていますが、脳が活性化していないと体が動きません。
だから、ヨガとか太極拳とか、気功とかストレッチとか、エクササイズとかしながら、体を動かすことによって脳を活性化させようとしているんですね。
確かに、ちょろっと運動すると頭がはっきりして、元気が出てきます。
ってことで、リングフィットやったり、こんなオンラインの気功のコースに参加したりしてるわけです。
ところが、なんか、この気功のクラスが面白い。
いやいや、みんな真面目にやってるんですけど、なんか、面白い。
なんて言って良いのかわからないけど、ズームだから、全員がモニターで見れるじゃないですか。
私のツボにはまる動きを、全員でやってるので、それも、大真面目にやっているので、毎回、笑いを堪えるのが大変で、ニコニコしながらやっていますwwww
そんなクラスなんですが、終わると血の巡りが良くなるので、目がパキッと開いたり、ダルダルにだるくなったり、その日に体が必要な状態になりますから不思議。
聞いたら、YouTubeでもいろいろとメンタルヘルスに良い、ゆっくりしたエクササイズや、ストレッチや、はてまた、激しいダンスエクササイズもあるらしいので、ぜひ、トライしてみてくださいね。
グループでやりたい人いますかね？
金曜日の夜とか、昼間とか、１時間くらいのグループアクティビティならできそうです。
希望者は、手をあげてくださいませ＾＾
chieko@manaworld.net
今日のメルボルンは、感染者が３７人。
すっごい下がってきています。
今日の新聞の一面には、メルボルン大学（オーストラリアで一番良い大学）の博士が、ステージ４から街を開いていくためのロードマップが厳しすぎる！と反論してる記事が載っていました。
まったく。
お前、バカにするなよ！
メルボルン人は、自由人だけど、やるときはやれる、すごい人たちなんだぞ。
英語で、’Do not underestimate us!’ ですかね。
みくびるなよ！って感じですよね。
博士も、ロクなやつがいないなぁ〜
新規感染者が減ってきたら、人手がかからなくなりますよね。
だから、管理も簡単になってくるし、あちこちに目も手も届くようになるし。
一気に増えると、レポート用紙１０枚あっても足りないくらい、やることが増えるんだけど、その逆だから、追跡チームとか、訪問チームとか、人数を減らさなくちゃいけない問題もあるけど、人手は足りてますよね。
逃げてる人を仕事場まで追いかけて行って、隔離するってのもできます。
でも、陽性者が毎日５００人も増えてたら、物理的に手が回りませんです。
コロナが治るまで１４日間以上かかるのですから。
メディアは売るために必死だw
確かに、問題がなくなってくると、退屈しちゃいますもんね。
人は、人の不幸とか、権力に向かって戦うとか、そういうの好きですもんね。
そういうのは、スターウォーズ見てれば良いのに、スターウォーズじゃ甘いか。
リングじゃどうですかね？
今度、ディズニーチャンネルで、マンダロリアンのセカンドシーズンが放映されるっていうから、すごく楽しみです。
ヨーダ赤ちゃんが、ジェダイのマスターになるまでの話ですが、あの世界観が好きです。
楽しみだぁ〜
ムーランの声をやった女優さんも出てるんですよねぇ。
彼女は、ムーランの実写版にも、ちょこっと出てるんですよ。
こっちも楽しみだなぁ〜
今日は、雨なんですと。
ロックダウンプロテストを企画してる人がいて、警察が阻止するそうですが、すごい雨って予報です。
バカは、どこにでもいるけど、なんか同情してきましたよ。
育ちが悲しいと、人のことなんてどうでも良くて、自分の事だけしか考えてないんでしょうね。
毎日、コロナのせいで病院へ行けなくて他界するひともいるだろうに、コロナで他界してる人もいるのに、そこまで想像力がないんでしょうね。
そして、気になるのは、コロナの陽性者が電車に乗って移動していたってこと。
陽性者が参加するんでしょうかね？？？
最低だ。
そんな人たちが暴れても、なんの説得力もないと思うんですけど。。。
さて、これから美鞠は３時間のアートセッションです。
ズームだから、私も静かにしてなくちゃいけません。椅子の上に３時間。。。
厳しいっす。
どうしようかなぁ〜
お昼ご飯は食べさせたし、のんびりシャワーに入って、おやつでも買いに行こうかなぁ。
