稲毛浜海浜公園

検見川浜にあるオブジェ

　　　　　　　　　　
ＱＶＣマリーンフィールド　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真

　昨日走って疲れたので今日はゆっくり浪花橋を回ってこようと出発、５Ｋまでは今までより１分以上遅いタイムで通った、花見川沿いに入ってしばらく行くと前から走友会の会長たちが走ってくる、地元の人達と３０Ｋをキロ５分でのペース走をしているとの事だった、あと５Ｋあるので一緒に着かせてもらった、キロ５分と言っていたがかなり早い、着いて行くのが精一杯だ、平均年齢が７０才くらいなはずなのにすごいペースだ、上りの５Ｋは２３分ちょうどだった、きついわけだ。
　同じコースを秋田の高校生たちも合宿に来ているらしくかなりのスピードで走っていた、それと富士通の藤田選手が伴走の自転車を付けて１人でペース走をしていた、腰の高いきれいなフォームで走っている、ウラヤマシイ！！
　終わってそのまま来た道を帰ることにした、おかげで今日の練習は２４Ｋも走ってしまった、帰りはやっと走っている感じ、足も腰もガタガタになってしまった。

　　　　　　　　　　
ペース走のゴール地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川浜に面したサイクリングロード

七草マラソン

大会プログラム

　　　　　　　　　　
コール風景　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは１０Ｋのスタート

　今日は今年初のレースに参加、風邪が治りきっていないが何とか勝てました、ただタイムは２０分２５秒もかかってしまい、１９分台どころではなかった、前半は全く動かず、後半になってやっと中学生相手に競り合いが出来る様になった。
　これで何とか５０才代から数えて８連覇、あと２回勝って１０連覇はしたいなどと年を顧みず夢を見ているサンミゲルです。


　　　　　　　　　　
賞状です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メダルとゼッケン


　今日はコンディションが良くて、走り易かった、寒さを気にしてランニングシャツの下に半袖を着て、アームウオーマー、ネックウオーマー、手袋、レッグウオーマーなどをして走ったら途中で暑くなってまいった、おまけに走り終わったら両足がけいれんし始め、あわててダウンジョグに行ってきた、まだレースをする足に戻っていないようだった。

走らず 初もうで

雷門

　昨日までテレビ三昧だったので、今日やっと浅草へ奥さんと孫とで初詣に行ってきた、まだすごい人出でお参りするまで大変だった、去年はこんなに混んでいなかったような気がする。

　　　　　　　　　　
仲見世　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山門

　ユックリユックリ本堂に近づいてやっとお参りが出来た、今年も１年いい年で過ごせますようにとお祈りした、駅まで戻るのに横の道を通って来た、浅草駅に出て東武の駅へ、ホームに入ったら孫の大好きな東武スペーシアが止まっていた、ホームに入るには特急券が必要だったが、駅の係の人が親切で入っていいですよと言われ記念撮影、満足そうにＶサインを出していた。

　　　　　　　　　　
やっと山門をくぐった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スペーシアの前でニッコリ


　一駅乗って東京スカイツリー駅で降りた、展望台に行くチケットはもうとっくに売り切れていた、ソラマチに行き孫のお気に入りのプラレールを買って満足して帰って来た。

　　　　　　　　　　
東京スカイツリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下から見るとやはりでかい

穏やかな正月

庭のミカンを食べに目白が来た

　昨日は実業団駅伝で１日中テレビの前、今日は箱根駅伝でやはりテレビにしがみついていた、アレヨアレヨという展開で往路優勝は予想だにしなかった日体大、２位早稲田３位東洋は良いにしても駒大は・・・、わが母校の日大も２区ではトップだったがいつのまにか１５位、まだ実力が着いていないのかナ、やはり箱根は山登りの選手次第という事のようだ。
　駅伝を見終わってすぐ着替えて走りに出た、昨日はまだ風邪の影響で軽く走っただけだがもうそろそろ気合を入れて行かないと、６日の七草マラソンに間に合わなくなる、頭痛と鼻づまりは治らないので、薬を飲みながら体調を整えてしっかり走る、実籾コースを逆回りで走って来たが、西からの風が強くて走りづらかった。

　　　　　　　　　　
ほとんど人が通らない寂しい道　　　　　　　　　　　　　　　　　　畑の中の一本道

　　　　　　　　　　
地元の大原神社、今年はまだ初詣に行っていない　　　　　　　　　　　　いつもの「馬頭観音」早く風邪を治して！

謹賀新年ｊｏｇ

家の正月飾り

　去年の暮れは風邪をひいて大変だった、年が明けてもまだ良くならない、今日は朝早くからテレビ観戦、全日本実業団駅伝をズーと見ていた、勝ったのはコニカミノルタ、安定度が１番だった、新人も良く活躍したし、それに対して新人がつぶれたのは富士通、同じ所で練習しているので応援したが、１区、４区でこけてしまった、世代交代とベテランの味、どちらも必要だけどかみ合わないとダメのようだ。
　テレビが終わってから急いで着替えて今年の初jog、少し長くやろうとも思ったが無理せず「西跨線橋コース」をゆっくり走って来た、久しぶりのjogなので息がきつい、ハアハア　ゼイゼイ情けない、途中で心臓が口から出るのではないかと思うくらいきつかった。

　　　　　　　　　　
出てすぐの馬頭観音、新年の挨拶をした　　　　　　　　　　　　　京成横の坂結構キツイ

　　　　　　　　　　
振り返って警察署　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新しく信号が着いた、ますます走りづらい

　　　　　　　　　　
ハミングロード走り易い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園わきの下りの後登る